Cardiokickboxing Elite: A sporthoz, a fittséghez, az önvédelemhez

Olvasói vélemények

A könyv jól felépített, a kardio kick-boxra összpontosító szakmai tartalommal rendelkezik, gyakorlatias és részletes útmutatást nyújt a feltörekvő kick-boxosok számára. Kissé elavult, de továbbra is értékes a fitnesz- és önvédelmi edzésekhez.

Remek felépítés, szakmai tartalom, gyakorlatias információk, világos fényképek, átfogó áttekintés a kick-box alapjairól, különböző edzésvázlatok és további források, például felszereléslisták és edzéstervek.

Kissé elavult, mivel 2001-ben adták ki, és nem feltétlenül tükrözi a kardio kick-box legújabb trendjeit.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense

Könyv tartalma:

A végleges kardio kickbox program attól, aki megalkotta!

Frank Thiboutot, az eredeti Cardio Kickboxing megalkotója úgy mutatja be a Cardio Kickboxingot, ahogyan azt eredetileg is tervezték - több mint egy aerobic edzés, hanem igazi sport és az önvédelem valódi eszköze.

Legyünk őszinték. Nem fogsz semmit sem tanulni, ha csak ütögeted és rúgod a levegőt. Sőt, még meg is sérülhetsz. Meg kell tanulnod, hogy mi az ütésállóság és a mozgó célpontok eltalálása. Tanuld meg az ütés, blokkolás és rúgás biztonságos, hiteles és hatékony módját, valódi felszereléssel és valódi zsákmunkával. Szerezz valódi kick-box és önvédelmi készségeket, miközben életed kardiovaszkuláris formájába kerülsz.

Rengeteg remek fitness óra közül választhatsz, de ha komolyan gondolod a Cardio Kickboxingot, komolyan gondolod, hogy formába hozd magad, akkor neked a Cardio Kickboxing Elite-re van szükséged!

⬤ Több mint 500 fotó a részletes, könnyen követhető oktatáshoz.

⬤ Profi kickboxerek kardió és körkörös edzései.

⬤  Valódi önvédelmi technikák és zsákos munka.

⬤ Kiváló cross-tréning program bármely tevékenység, sport vagy harcművészet fokozására.