Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egyszerű bevezetést nyújt a húsevő étrendbe, ami különösen a kezdők számára vonzó, de ellentmondásoktól szenved, és hiányzik belőle a tudományos alátámasztás.
Előnyök:Könnyen olvasható és érthető, jó útmutatás kezdőknek, egyenes és őszinte értelmezése a diétának, hasznos recepteket és támogató tapasztalatokat nyújt a szerzőtől.
Hátrányok:Ellentmondásos információkat tartalmaz és hiányoznak a tudományos hivatkozások, figyelmen kívül hagy olyan fontos szempontokat, mint például egyes törzsek genetikai fejlődése, és nem foglalkozik a belsőségek fogyasztásával vagy a vérvizsgálatok értelmezésével.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Carnivore Diet: A Guide to Eat Meat, Get Lean, and Stay Healthy an Alternative for Paleo and Keto Diet
Könyv tartalma:
Érje el az optimális egészséget és égesse el a felesleges zsírt azáltal, hogy úgy étkezik, ahogyan azt a húsevő étrendhez tervezték, ezzel a hatékony útmutatóval
Sokan lassan, de biztosan eljutnak arra a felismerésre, hogy a mainstream diétás tanácsok legrosszabb esetben károsak, legjobb esetben pedig hatástalanok és szuboptimálisak. Ez egyszerűen azért van, mert a testünket nem arra tervezték, hogy túlélje azokat a diétákat, amelyeket manapság a "guruk" erőltetnek ránk. Ennek következtében sokan olyan "betegségekkel" élnek, amelyekkel nem kellene, hogy éljenek, holott ezek a betegségek könnyen kezelhetők lennének, ha egyszerűen csak az étrendjüket javítanák.
Ebben az útmutatóban Jacob Greene rávilágít mindarra, ami a mainstream diétás tanácsokkal kapcsolatban rossz, és megmutatja, hogyan serkentheti a fogyást, hogyan veheti kezébe az irányítást az egészsége felett, és hogyan javíthatja a fizikai erőnlétét.
A húsevő diétában felfedezheted:
⬤ Miért jobb a húsevő étrend, mint bármely más diéta.
⬤ A húsevő étrend hatása az emésztésre és a koleszterinszintre.
⬤ Hogyan kezdje el helyesen a húsevő diétát a 3 lépcsős módszer segítségével.
⬤ Mit, mikor és mennyit együnk a húsevő diéta során.
⬤ A gyakori hibák, amelyek valójában visszavetik Önt a húsevő diéta során, és hogyan küszöbölheti ki őket.
⬤ 7 hatékony módszer a húsevő étrend optimalizálására.
⬤ Három módszer, amely segít a húsevő étrend betartásában.
⬤ Hogyan kombináld a húsevő étrendet és az időszakos böjtöt a gyors fogyás és izomtömeg-gyarapodás érdekében.
⬤ ... és még sok minden más.
A hasznos információkkal és gyakorlati tanácsokkal teli Carnivore Diet egy olyan útmutató, amely nemcsak megvalósítható meglátásokat nyújt, hanem remek ízű receptekkel is ellátja Önt a nap bármely szakában.
Készen áll arra, hogy visszavegye az irányítást a derékbősége és az egészsége felett? Görgessen felfelé és kattintson a gombra a vásárláshoz most
