Értékelés:
A Cassey Ho által írt „Hot Body Year Round” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy egy inspiráló fitneszkönyv, amely edzéseket, egészséges recepteket és Cassey motiváló üzeneteit ötvözi. Sok olvasó értékeli a vidám személyiségét, az átélhető írói stílust és a tartalom színes bemutatását.
Előnyök:⬤ Inspiráló és motiváló tartalom, amely hatással van az olvasókra.
⬤ Jól szervezett és vizuálisan vonzó, gyönyörű fotókkal.
⬤ Hatékony edzések, amelyek felszerelés nélkül is elvégezhetők.
⬤ Egészséges, változatos receptek, beleértve az étkezési terveket minden évszakhoz.
⬤ Személyes megjegyzések és bátorító megjegyzések Cassey-től a könyvben.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyvből hiányzik a változatosság az étkezési tervek és receptek terén.
⬤ Néhány vélemény szerint az edzések inkább a már némi fitnesztapasztalattal rendelkezőknek, mintsem a teljesen kezdőknek valók.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv kevésbé kemény edzésprogramokat kínál Cassey videóihoz képest.
⬤ A kritikák megemlítik, hogy az edzéstervező zavaros, és nem illeszkedik a bemutatott edzésekhez.
(293 olvasói vélemény alapján)
Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The Pop Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season
Cassey Ho, a nemzetközileg elismert fitneszoktató ellenállhatatlanul népszerű edzésvideóiról ismert, amelyeket már több milliószor osztottak meg az interneten. Ő vezeti a YouTube első számú női fitneszcsatornáját, a Blogilates-t. Egyedülálló formátuma, a POP Pilates(c) a hasizomformáló, fenékemelő, teljes testet formáló gyakorlatok fúziója, amelyeket csak a testsúlyoddal végzel. Cassey személyisége pezsgő, inspiráló és ragályos. De ne hagyd, hogy a mosoly megtévesszen - az edzései napokig izzasztanak és fájdalmasak lesznek. Ha követed Ho szuperhatékony edzésterveit és tiszta táplálkozású receptjeit, a testedet egy erősebb, karcsúbb és boldogabb változatod felé fogod átalakítani.
A Hot Body Year Round a te ULTIMÁLIS edzés- és táplálkozási útmutatód ahhoz, hogy fitt, boldog és egészséges életet élj, miközben a legdögösebb testedet formálod.
Cassey megmutatja, hogyan maradj motivált egész évben, bármilyen kihívás elé is állítson. A következőkre fogsz szert tenni:
- Cassey 120 legjobb teljes testet átalakító gyakorlatát.
- A teljes POP Pilates gyakorlattárat - teljes egészében fényképekkel és könnyen követhetően.
- 20 teljes hosszúságú edzést.
- 40 vadonatúj, nevetségesen finom és tápláló receptet.
- Ételek a gyönyörű hajért, bőrért és körmökért.
- 4 teljes tiszta étkezési terv és bevásárlólista, amelyek kiegészítik az egyes évszakokat.
- Cassey személyes napi étkezési terve.
- Motivációs tippek, hogy egész évben inspirált maradj.
- 256 oldalnyi színes, fényes inspiráció.