CBT vs. NLP: Melyik a megfelelő számomra?: A kognitív viselkedésterápia vs. neurolingvisztikus programozás. Hogyan

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

CBT vs NLP: Which is right for me?: Rewiring Your Brain with Cognitive Behavioral Therapy vs Neuro-linguistic Programming. How to

Könyv tartalma:

Ha ez a könyv felkeltette az érdeklődését, talán már hallott a CBT-ről és/vagy az NLP-ről. Talán még nem, de fontolgatja, hogy beiratkozik valamilyen terápiára. Vagy talán csak kíváncsi vagy. Bármelyik is vagy, ez a könyv valóban hasznos lesz számodra. A cél az, hogy úgy fejezd be, hogy jobb fogalmad legyen arról, hogy mi is az egyes gyakorlatok lényege, és több ismerettel, amit figyelembe vehetsz, amikor eljön a döntés ideje, ha úgy fejezed be a könyvet, hogy már meghoztad a döntést, még jobb.

Ebben a könyvben felfedezhetsz és megtanulhatsz mindent, amit tudnod kell ahhoz, hogy elkezdhesd megérteni a világát.

⬤ Kognitív viselkedésterápia.

⬤ Az idegek kezelése.

⬤ Neuro-nyelvi programozás.

⬤ Hogyan kell gyakorolni.

⬤ Technikák példái.

⬤ Enyereségek.

⬤ Különbségek a CBT és az NLP között.

⬤ & Sokkal több.

A könyvben felváltva beszélünk a CBT-ről és az NLP-ről, egyfajta Összehasonlítás és szembeállítás stílusban, és a végén összefoglaltuk a kettő közötti főbb különbségeket és főbb hasonlóságokat, majd egy sor olyan kérdés következik, amely esetleg valamelyik irányba terelhet a másik helyett.

A szorongással való együttélés számtalan módon jelenthet állandó küzdelmet, amit azok, akik nem tapasztalták meg saját bőrükön, soha nem érthetnek meg, de nem kell, hogy így legyen.

Szóval, mire vársz még? Változtassa meg az életét jobbra, olyan módon, ahogyan soha nem is gondolta volna, vegye meg ezt a hangoskönyvet még ma