Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. John Norcross „Changeology” című könyve tudományosan megalapozott megközelítést kínál a személyes változáshoz, részletesen bemutatva egy strukturált folyamatot, amely egyszerre gyakorlatias és magával ragadó. A könyv a kutatási eredményeket valós életből vett példákkal ötvözi, így a tartalom könnyen érthetővé és átélhetővé válik. Míg sok olvasó életmódváltónak és rendkívül hatékonynak találta, néhányan kritizálták az írásmódot és a szervezést, azt sugallva, hogy ismétlődőnek érezték, vagy túlságosan keményen diszkreditáltak más módszereket.
Előnyök:⬤ Jól kutatott, tudományos alátámasztással
⬤ gyakorlatias, lépésről lépésre történő megközelítés a személyes változáshoz
⬤ átélhető példák és humor
⬤ képessé teszi az olvasókat arra, hogy kitartsanak a kihívásokon
⬤ sokaknak segített jelentős személyes fejlődésben.
Hátrányok:⬤ Egyesek szerint az írásmód nem volt lebilincselő vagy gyerekes
⬤ kritizálták, hogy ismétlődik, vagy hogy nincsenek új meglátásai
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy indokolatlanul diszkreditál más önsegítő módszereket
⬤ néhány kritikus úgy érezte, hogy nem éri meg a befektetést más elérhető forrásokhoz képest.
(30 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Changeology: 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions
Könyv tartalma:
„Végre egy szilárd tudományos bizonyítékokon alapuló önsegítő könyv a pszichológia legokosabb mítoszrombolójától. A változás tudománya végre megérkezett, és az az Ön, aki ezt a könyvet elkezdi, nem az lesz, aki befejezi” (Daniel Gilbert, PhD, Harvard Egyetem, a Stumbling on Happiness című bestseller szerzője).
A VÁLTOZÁS NEHÉZ. De nem, ha ismered az ötlépéses formulát, amely működik, akár a dohányzásról akarsz leszokni, akár az újrahasznosításról. Dr.
John C. Norcross, nemzetközileg elismert szakértő tanulmányozta, hogy az emberek hogyan érnek el átalakító, tartós változásokat az életükben. Az elmúlt harminc év során ő és kutatócsoportja emberek ezreinek segített leküzdeni több tucat viselkedési betegséget, és most a személyes fejlődés forradalmi tudományos megközelítése ebben a nélkülözhetetlen útmutatóban elérhető.
Az önsegítő könyvek túlnyomó többségével ellentétben a Changeology terv dokumentáltan sikeres. Akár a túlevésről vagy az ivásról szeretne leszokni, akár a depresszió, az adósság vagy a párkapcsolati problémák megszüntetésére törekszik, Dr. Norcross megadja azokat az eszközöket, amelyekkel kilencven napon belül változtathat.
Emellett személyre szabhatja útját a szerző interaktív weboldalán, a ChangeologyBook.com-on található Check Yourself felmérésekkel és hasznos eszközökkel. Bármi legyen is a célod vagy elhatározásod, a Changeology segíteni fog egy nagyobb egészséggel és boldogsággal teli élet elérésében.
