Charge Up Your Life: Több mint 100 eszköz a valódi éned felfedezéséhez és felfedezéséhez

Olvasói vélemények

A könyvet a személyes fejlődés és a felépülés gyakorlatias, nem szűkszavú megközelítése miatt értékelik, különösen azok számára, akik múltbéli traumákkal küzdenek. Hasznos munkafüzetként szolgál az önmegerősítésre és a jelen pillanat tudatosságára ösztönző gyakorlatokkal. Sokan hasznosnak találják a gyógyulásukhoz vezető úton, bár nem mélyül el a gyermekbántalmazás kérdéseiben.

Gyakorlati munkafüzet formátum, hasznos gyakorlatok, elősegíti az önmegerősítést és a jelen pillanat tudatosságát, földhözragadt stratégiák, könnyen, saját tempóban használható, vigaszt és útmutatást nyújt.

Nem foglalkozik kifejezetten a gyermekbántalmazással kapcsolatos kérdésekkel, nem biztos, hogy alkalmas a traumával való szembenézés kezdeti szakaszában, egyes fejezetek nem biztos, hogy minden olvasó számára olyan erősen rezonálnak.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Charge Up Your Life: Over 100 Tools to Explore and Discover the Real You

Könyv tartalma:

A népszerű önsegítő könyv Charge Up Your Life (Töltsd fel az életed) a szerelemhez, a boldogsághoz és a sikerhez szükséges hat összetevőt vázolja fel, miközben bemutatja a Take Charge Solutiont. A személyes fejlődésnek ez az egyedülálló modellje segített az olvasóknak abban, hogy tudatosítani tudják személyes buktatóikat, és túllépjenek rajtuk.

A Charge Up Your Life kiváló kiegészítője ez a munkafüzet, amely új, magával ragadó gyakorlatokat kínál, amelyek célja, hogy segítsen javítani az életén... anélkül, hogy megváltoztatná lényének lényegét. A könyvben a következőket találod:

⬤ Tevékenységeket, amelyek megmutatják, hogyan keress magadban válaszokat.

⬤ Technikákat, amelyekkel azonosíthatod a téged visszatartó akadályokat.

⬤ Kulcsok a fájdalmaid érzelmi eredetéhez.

⬤ Módszerek a barátságok és egyéb kapcsolatok fejlesztéséhez.

⬤ Stratégiák, amelyekkel elérheted, hogy az emberek meghallgassanak, amikor beszélsz.

A Charge Up Your Life Workbook (Töltődj fel az életeddel munkafüzet) a fejlődésed nyomon követését segítő kvízekkel elindít a szerelem, a boldogság és a siker felé vezető úton, és megadja neked a szükséges eszközöket, hogy tovább tudj haladni.

A szerzőkről

Ellen pszichológus, aki több mint húszéves tapasztalattal rendelkezik a felnőttekkel, gyermekekkel és családokkal való munkában. Szeretne többet írni az átalakulóban lévő nők mentorálásáról, a hatékony szülői készségek fejlesztéséről, a párkapcsolati kérdések feltárásáról és az érzelmileg biztonságos osztálytermek kialakításáról. Három felnőtt gyermeke van, és férjével Phoenix környékén él.

Connie szenvedélye, hogy másokat is képessé tegyen arra, hogy elérjék álmaikat és megtalálják életük célját. Az arizonai Scottsdale-ben élő személyes életvezetési tanácsadó és szerző. Connie igazgatási vezetésből, pszichológiából és tanácsadásból szerzett diplomát, és több mint huszonöt éves tapasztalattal rendelkezik, amelyet gyermekek, serdülők és felnőttek körében szerzett állami és magániskolákban.