Cocinando Con Chabn: 75 Recetas Saludables Con Sabor Latino Para Lograr Y Mantener Tu Peso Ideal

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik az egészséges latin receptekért, és azért, mert segít az olvasóknak fejleszteni főzési készségeiket, miközben a táplálkozásra is hangsúlyt fektet. Kritikát kapott azonban a könyvben található képek minősége és néhány recept nehezen követhetősége miatt.

Nagyszerű az egészséges ételek elkészítéséhez, ízletes latin recepteket tartalmaz, hasznos a főzés megtanulásához, jó állapotban van a szállításkor, gyors szállítás, sok véleményező ajánlotta.

A könyvben található képek fekete-fehérek és nem egyértelműek, néhány recept nem könnyen követhető, a hozzávalókat nehéz megtalálni, és néhány felhasználó szerint a könyv általános minősége nem megfelelő.

(55 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Alejandro Chab n, a New York Times bestseller szerzője, a Tell Me What You Eat and I'll Tell You How You Feel (Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, hogyan érzed magad) című könyv szerzője, valamint a Yes You Can (R) program alapítója és vezérigazgatója hetvenöt ízletes latin receptet kínál személyes gyűjteményében az egészséges testsúly megőrzéséhez.

A Cocinando con Chab n című könyvben hetvenöt kitűnő klasszikus ételt talál a latin-amerikai világból. Minden egyes recept tele van hagyományos ízekkel, amelyek a szádat is megmozgatják, anélkül, hogy hőfokot adnának hozzá, és még többet segítenek az egészséges testsúly megőrzésében, és Alejandro itt van, hogy megtanítsa, hogyan kell ezt csinálni.

A mexikói tacótól és tamalestől kezdve a Puerto Ricó-i alcapurrián, a dominikai mangán és a venezuelai arepákon át ezek az alapvető latin-amerikai ételek könnyen elkészíthetők anélkül, hogy tönkretennék a költségvetésedet vagy a tested, a lelked és az elméd egészségének megőrzésére irányuló célodat. Az 1200-1500 kalóriás étkezési terv alapján összeállított ételek ahelyett, hogy megterhelőek vagy unalmasak lennének, minden egyes fogást élvezettel fogyaszthatunk, tudván, hogy tartalmazzák az egészséges testsúly és életmód fenntartásához szükséges alapvető tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Készüljön fel egy eredeti és élvezetes étrendterv felfedezésére, amely felélénkíti az ízlelőbimbóit, és arra inspirálja, hogy elérje fogyókúrás céljait, és boldog, egészséges és energikus életet éljen.