Commit: Az igen erejével: Alakítsd át a tested és az életed!

Értékelés:   (4.3 az 5-ből)

Commit: Az igen erejével: Alakítsd át a tested és az életed! (Jacob Nordby)

Olvasói vélemények

Összegzés:

Paul Boynton „Commit” című könyve pozitív visszajelzéseket kapott motiváló tartalma és az egészség és fittség gyakorlati megközelítései miatt. Az olvasók nagyra értékelik a könyv könnyű olvashatóságát és azt, ahogyan a személyes célok felé vezető kis, kezelhető lépésekre ösztönöz. Sokan átalakítónak és inspirálónak találták a könyvet, amely segíti őket mind a mentális, mind a fizikai jólétben.

Előnyök:

Motiváló és erőt adó
kis lépésekre ösztönöz az egészség javítására
könnyen olvasható
praktikus tanácsokat ad anélkül, hogy különleges ételeket vagy felszerelést igényelne
átélhető és inspiráló tartalom
pozitív változásokat eredményezett az olvasók életében.

Hátrányok:

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem felelt meg az elvárásaiknak; néhányan kevésbé találták motiválónak a szerző más műveihez képest.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Commit: Transform Your Body and Your Life With the Power of Yes

Könyv tartalma:

A bestseller szerzőjétől: Kezdj az igennel - Egy rövid beszélgetés, amely örökre megváltoztatja az életedet.

Paul Boynton bestsellere, a Kezdj bele az igennel című könyv az egész világot bejárta, segítve az embereket abban, hogy megtanuljanak újra álmodni, és megtegyék az első lépéseket az álmok valóra váltása felé - majd folytassák tovább.

Most a szerző sok ember életének két fő fájdalmas területével foglalkozik: az egészséggel és a fittséggel.

Ellentétben sok más, e témával foglalkozó könyvvel, Boynton nem vázol fel egy bonyolult edzés- és táplálkozási rendszert. Ehelyett egy szelíd beszélgetésen keresztül vezet végig, amely az Ön egyedi vágyaival, félelmeivel és belső kihívásaival foglalkozik.

Ezt a könyvet úgy tervezték, hogy kéz a kézben működjön bármilyen fitneszprogrammal, amely megfelel az Ön képességeinek és stílusának.

Amellett, hogy átvezet azon belső blokkokon, amelyek megállíthatták a fejlődését a hosszú távú fitneszút megteremtésére tett korábbi kísérletek során, Paul Boynton útmutatást ad, hogyan építsen fel egy olyan személyes programot, amely magában foglalja:

⬤ Tisztázott, kivitelezhető gyakorlatok.

⬤ Felelősségre vonhatóság és közösség.

⬤ Fókusz a táplálkozásra.

⬤ Stresszcsökkentés.

⬤ Fun.

A szerző megosztja saját küzdelmeinek történeteit, és azt, hogyan tanulta meg alkalmazni a Kezdjünk bele az igenekkel elveket, hogy örömöt, elfogadást és eredményeket hozzon az egész életen át tartó egészségért folytatott útjába.

Paul Boynton gyengéd megközelítése segít felismerni a régi akadályokat, feloldani a félelmeket és az elégtelenséget, és kitörni a tehetetlenségből olyan cselekvésbe, amely örökre megváltoztatja az életünket.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780692540091
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Áldottak a furcsák: Kiáltvány kreatívok számára - Blessed Are the Weird: A Manifesto for...
A világ vissza akarja kapni a lelkét... Ebben a...
Áldottak a furcsák: Kiáltvány kreatívok számára - Blessed Are the Weird: A Manifesto for Creatives
Blessed Are the Weird: Kiáltvány kreatívok számára - Blessed Are the Weird: A Manifesto for...
A világ vissza akarja kapni a lelkét... Ebben a...
Blessed Are the Weird: Kiáltvány kreatívok számára - Blessed Are the Weird: A Manifesto for Creatives
A kreatív gyógymód: Hogyan találja meg és szabadítsa fel belső művészét, hogy meggyógyítsa az életét...
„Nem vagyok annyira kreatív” - ez a mai...
A kreatív gyógymód: Hogyan találja meg és szabadítsa fel belső művészét, hogy meggyógyítsa az életét - The Creative Cure: How Finding and Freeing Your Inner Artist Can Heal Your Life
Commit: Az igen erejével: Alakítsd át a tested és az életed! - Commit: Transform Your Body and Your...
A bestseller szerzőjétől: Kezdj az igennel - Egy...
Commit: Az igen erejével: Alakítsd át a tested és az életed! - Commit: Transform Your Body and Your Life With the Power of Yes

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)