Covert: Kézikönyv - 30 mozgásmeditáció az inváziónak való ellenálláshoz

Eredeti címe:

Covert: A Handbook - 30 Movement Meditations for Resisting Invasion

Könyv tartalma:

Három, egymáshoz közeledő csapásra válaszul:* a képernyőidővel való fixáltságunkra* a mozgásszegény életünkre* a digitális korban a magánéletünk megsértésére...

A "Covert" 30 "mozgásmeditációt" gyűjt össze, amelyek arra ösztönzik az olvasókat, hogy tegyék le a telefonjukat, és szerezzenek vissza egy aktív, szemlélődő életmódot, amely integrálódik a környezetünkbe és inspirálja azt.