COVID-19/Lelki egészségügyi válsághelyzetek: Holisztikus megértés és megoldások

Olvasói vélemények

Dr. Parks könyve a COVID-19 világjárványból eredő mentális egészségügyi kihívásokkal foglalkozik, gyakorlati útmutatást és holisztikus megközelítéseket kínál a szorongás, a depresszió és más érzelmi problémák kezeléséhez. Bár hasznos tippeket ad és könnyen emészthető, egyes olvasók úgy érzik, hogy a könyvből hiányzik a mélység és az úttörő meglátások.

Gyakorlati útmutatás a világjárvánnyal kapcsolatos stresszel való megbirkózáshoz, holisztikus megközelítés a mentális egészséggel kapcsolatban, könnyen érthető és tömör írás, értékes tippek, mint például a „21 szándékos módszer a szorongás csökkentésére”, és gyakran figyelmen kívül hagyott fontos mentális egészségügyi kérdésekkel foglalkozik.

A természetes és homeopátiás gyógymódokkal kapcsolatos előzetes ismeretekkel rendelkezők számára a tartalom ismerősnek és nem úttörőnek tűnhet; túl tömör a témák mélyebb feltárásához, így egyes olvasók esetleg részletesebb betekintésre vágynak.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

COVID-19/Mental Health Crises: Holistic Understanding and Solutions

Könyv tartalma:

Gyakorlati információkra és bölcsességre van szükség a mentális egészséggel kapcsolatos válságok, tragédiák és a COVID-19 Pandémia során?

A COVID-19 Pandémia során sokan éltek át rendkívüli személyes veszteségeket. Az emberek szenvednek, és olyan tapasztalatokkal szembesülnek, amelyek nem különböznek azoktól, amelyekkel a természeti katasztrófák túlélői szembesülnek.

Dr. Parks egészségügyi érdeklődése gyermekként kezdődött, amikor vidéki Marylandben nőtt fel. Magas láz és nyakmerevség után gyermekbénulást diagnosztizáltak nála, és a City Hospital for Children-be szállították. Ez az élmény örökre megváltoztatta az életét.

Ez az időszerű könyv a mentális egészség holisztikus megközelítésére összpontosít a jelentős válságok és kihívások idején. A tárgyalt témák közé tartoznak:

⬤ gyász és veszteség.

⬤ szorongás.

⬤ depresszió.

⬤ függőségek.

⬤ pandemikus félelem.

⬤ hogyan ismerjük fel a mentális egészségügyi nehézségek korai jeleit és azok eredetét.

⬤ megküzdés és a szükséges segítség megtalálása.

⬤ és az egészség, az egyensúly, a stabilitás és a hosszú élet visszaszerzésének módjai.

A könyv vidám stílusa felpezsdíti az elmét, és felfrissíti a képességét, hogy átvészelje a nehéz időket.

Dr. Parks megvizsgálja a COVID-19 vagy a válság, veszteség vagy tragédia más formáinak hatását az egyéni mentális egészségre. A testület által minősített pszichiáter, holisztikus egészségügyi tanácsadó és gondoskodó, aggódó tanár szemszögéből hasznos meglátásokat és javaslatokat kínál, amelyek célja, hogy megerősítse a folyamatos érzelmi kihívásokkal küzdőket és azokat, akik szeretnék fenntartani az optimális mentális és fizikai egészséget.

A kutatásokat, történelmi eseményeket és saját élettapasztalatait vegyítve Dr. Parks egy könnyen érthető, gyakorlatias útmutatót alkotott, amely segít az olvasóknak túlélni és boldogulni a nehéz időkben. Az alapvető lépés az érzelmi és pszichológiai diszfunkció vagy a közelgő összeomlás korai jeleinek felismerése.

A könyv tanulságos és iránymutató tartalma a holisztikus tudatosság és cselekvés értékét hangsúlyozza, betekintést és inspirációt nyújt. Röviden és tömören hasznos megelőző és beavatkozási tippeket mutat be. Az olvasók tisztább rálátást nyernek a mentális egészségügyi problémákra, amelyek az igényekkel és a váratlan változásokkal vagy kihívásokkal járnak, és amelyek bárkivel előfordulhatnak.

Számos létfontosságú elem játszik szerepet általános mentális egészségünkben és jóllétünkben. Ez a könyv sokoldalú megközelítést alkalmazva értékes bölcsességeket közvetít, miközben a következő alapvető témákkal foglalkozik:

⬤ mentális egészségügyi kihívások.

⬤ holisztikus orvoslás.

⬤ pszichológia.

⬤ spirituális ébredés.

⬤ meditáció.

⬤ és más kipróbált és bevált önsegítő technikák.

A legtöbb ember nem csak a Pandémiával néz szembe - sokan átélték már szeretteik elvesztését, érzelmi vagy mentális egészségügyi kihívások súlyosbodását vagy kezdetét, függőségeket, traumát, valamint a cél és az értelem elvesztését. Ennyi nehézség átvészelése súlyosan megterheli a pszichénket. Ez a könyv mégis emlékeztet minket arra, hogy képesek vagyunk kitartani, és felébredni önmagunk, mások és az élet szellemének mélyebb megértésére.

Ez a könyv a mentális és érzelmi egészséggel kapcsolatos témák sokféleségét, a válságos idők és a rendkívüli kihívások, mint a jelenlegi COVID-járvány túlélését, a megküzdési módok megtalálását és a betegség kockázatának csökkentését a nehéz időkben tárgyalja.

Nem szégyen segítséget kérni, ha támogatásra van szükségünk.