Crystal Mindfulness: Csendesítsd el az elméd, nyugtasd meg a gondolataidat és összpontosítsd a tudatosságodat a kristályok segítségével

Olvasói vélemények

A „Crystal Mindfulness” című könyv a kristálygyógyítást és a mindfulness-t ötvöző hasznos útmutató, amelyet informatív tartalma, világos írása és gyönyörű illusztrációi miatt dicsérnek. Néhány olvasó azonban nehezen tudott teljes mértékben kapcsolódni az anyaghoz, és elégedetlenségét fejezte ki a tartalom szervezésével kapcsolatban.

A könyv sok hasznos információt tartalmaz, jól megírt, és gyönyörű kristályképeket tartalmaz. Különösen a kezdők és azok értékelik, akik a kristálygyógyítás és a tudatosság kombinációját keresik. Sok felhasználó élvezte az olvasását, és értékesnek találta az önsegítéshez.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy nincs kapcsolat a könyvvel, és kritizálta a tartalom szervezését, különösen a kristályok felsorolását és az elrendezést. Aggályokat fogalmazott meg az az állítás is, hogy a kristályok képeinek nézegetése ugyanolyan előnyökkel jár, mint a kristályok kézbe vétele.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Crystal Mindfulness: Still Your Mind, Calm Your Thoughts and Focus Your Awareness with the Help of Crystals

Könyv tartalma:

Egy világhírű kristályguru elárulja, hogyan segíthet a kristályok bevezetése a mindennapi tudatossági gyakorlatba, hogy javítsa a fókuszáltságot és a jelen pillanatban maradjon.

Jobb módját keresi a mindfulness gyakorlásának? A kristályok sokféleképpen segíthetnek. Évmilliók óta léteznek - és az ő szemszögükből nézve az évtizedek múlása csupán egy szempillantás -, így új utakat kínálnak az életed érzékeléséhez. Egy kristály mélyére pillantva a következőket kínálja:

- azonnali tisztaságot és a tudat nyugalmát.

- egy lágy fókuszpontot - így a jelen pillanatban maradhatsz anélkül, hogy ítélkeznél vagy változtatni akarnál rajta.

- nyugalmat az elméd fecsegésétől.

- megkönnyebbülést a múltbeli és jelenlegi szorongásoktól és haragtól.

- útmutatás, hogy döntő lépést tudj tenni (amikor az helyénvaló).

- mélyebb kapcsolat önmagaddal.

A Crystal Mindfulness című könyvben az #1 bestseller kristályszakértő, Judy Hall bemutatja, mi is az a mindfulness, hogyan működik, milyen előnyei vannak, és hogyan segíthetnek a kristályok a mindennapi mindfulness-gyakorlatban. Olyan témákat is megvizsgál, amelyek relevánsak a mindfulness-gyakorlatod szempontjából, mint például a földön maradás, a központba kerülés, a fecsegő elme kikapcsolása és önmagad elfogadása.

A könyv második fele egy átfogó kristályos tudatossági könyvtár, amelyben 24 gyönyörűen fényképezett kristály található. A kristályok és jótékony hatásuk minden egyes leírását egy-egy mindfulness-gyakorlat kíséri, valamint egyéb funkciók, például kulcsszavak és egy kristályreflexió, amelyet a belső nyugalom azonnali eléréséhez használhatunk. Lapozgassa az oldalakat, amíg egy kép meg nem ragadja a figyelmét, és dolgozzon a kristállyal a javasolt módon - vagy a könyv címszavai segítségével célzottabban végezze el a kristályos mindfulness-gyakorlatot. Amikor ráhangolódsz arra a kristályra, amire szükséged van, a varázslat megtörténik.