Csak a jó dolgok: 100+ bűntudatmentes recept, hogy kielégítsd minden vágyadat: Szakácskönyv

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 765 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Just the Good Stuff: 100+ Guilt-Free Recipes to Satisfy All Your Cravings: A Cookbook

Könyv tartalma:

Üdvözöljük az ételek szabadságában: 100+ recept, amelyek bebizonyítják, hogy egészséges döntéseket hozhat anélkül, hogy feláldozná a szeretett ételeket, rágcsálnivalókat és édességeket - rengeteg gluténmentes, paleo és növényi alapú lehetőséggel.

Rachel Mansfield lendületes debütáló szakácskönyve bebizonyítja, hogy az egészséges életmód nem jelenti azt, hogy szigorú diétákhoz kell ragaszkodnunk, vagy le kell mondanunk minden olyan ételről, amire vágyunk. Az olyan, az Ön számára előnyösebb alapanyagok, mint a gabonamentes lisztek, kollagénpeptidek és kókuszcukor használatával úgy engedhet meg magának élvezeteket, hogy közben kiegyensúlyozottan étkezik.

Rachel receptjei a kedvenc, kényelmes ételek kreatív, ízvilágot előtérbe helyező változataira koncentrálnak - gondoljunk csak a mandulavajas Pad Thai-ra, az édesburgonyás Nachos-ra kesudiós sajttal, a házi tésztás pitékre bogyós chia lekvárral és az epikus quinoa burrito tálakra. Bár Rachel személy szerint nem követ egyetlen diétát vagy címkét sem, számos recept paleo-barát, tejmentes és gluténmentes, és egyik sem tartalmaz finomított cukrot. Ez a rendkívül közérthető könyv úgy van megszervezve, hogy tükrözze a valós élet ritmusát: gyors reggelik, húsok és zöldségek, amelyek tökéletesen keverhetők és kombinálhatók az étkezésekhez, könnyű, önálló vacsorák, potluck-barát terítékek, megosztható rágcsálnivalók és természetesen édességek - rengeteg édesség, mert ahogy Rachel mondja: "A gluténmentes tortát is megeheted".

A Just the Good Stuff tökéletes azok számára, akik még csak most kezdenek főzni, vagy tanulják, hogyan építsék be az egészséges alapanyagokat a mindennapjaikba, és egy egész fejezetet tartalmaz az ételek előkészítéséről (ami egyszerre pénz- és időmegtakarítás ), rengeteg önbizalom-építő tippet és inspiráló tanácsokat.

A Just the Good Stuff dicsérete

"A Just the Good Stuffban Rachel gluténmentes, tejmentes és ízletes, vibráló recepteket készít. A Ropogós Tahini csokoládés gabonamentes granola és a Paleo Everything Bagel Bread csak két receptje a sok közül, amelyeket újra és újra meg fogsz kívánni. Ráadásul, mivel útmutatót ad az ételek előkészítéséhez a hétre, ez a könyv az étkezés minden aspektusára kiterjed." --Frank Lipman, MD, Az új egészségügyi szabályok és a Hogyan legyünk jól című bestsellerek szerzője.

"Rachel receptjei modernek, megközelíthetőek és elég egyszerűek ahhoz, hogy bárki elkészíthesse őket A Just the Good Stuff egy új alapdarab a könyvespolcomon "--Gina Homolka, New York Times bestseller szakácskönyv szerzője és a Skinnytaste alapítója