Csak hagyd abba az evést!: A gyors előrelépési folyamat a túlevés abbahagyásához

Eredeti címe:

Just Stop Eating That!: The Rapid Advance Process to Stop Overeating

Könyv tartalma:

Az egyetlen módja annak, hogy a falás és a túlevés egyszer és mindenkorra ellenőrzés alá kerüljön, ha megérti, miért eszik túl sokat, majd új szokások kialakításával túllép a "miérteken". Dr.

Izzo és Vicki Carpel Miller olyan emberek történeteivel, akik legyőzték a túlevést, és olyan kérdésekkel, amelyek arra szolgálnak, hogy a "miértek" felé vezessék Önt, segítenek Önnek, hogy leadja a kilókat, egészséges legyen, és visszanyerje az életét. A Csak hagyd abba az evést! túlmutat a kalóriaszámoláson és a jojó-diétán.

Végső soron Vicki és Ellie megtanítanak arra, hogy a gondolataidat használd arra, hogy megszakítsd a régi idegpályákat, amelyek miatt túl sokat eszel. Ezután végigvezetnek a Gyors Haladás Folyamatán, amely segítségével gyorsabban tapasztalhatod meg az életedet megváltoztató változásokat, mint azt valaha is gondoltad volna!