Csakra és Kundalini munkafüzet: Pszicho-spirituális technikák az egészségért, a megfiatalodásért, a pszichikai erőkért és a spirituális önmegvalósításért

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban kedvezően fogadják a Kundalini és a meditáció gyakorlati megközelítése miatt, amely egy strukturált 12 hetes programot és könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokat nyújt az olvasóknak. Ugyanakkor kritikák érik elméleti magyarázatai és a hagyományos gyakorlatokkal való néhány ellentmondás miatt. Egyes olvasók hasznosnak találják a kezdő olvasók számára, míg mások azt állítják, hogy nincs benne elég mélység, és inkább az előzetes tapasztalattal rendelkezők számára alkalmas.

⬤ A gyakorlati gyakorlatok egyszerűek és megvalósíthatóak.
⬤ A strukturált 12 hetes program útmutatást nyújt a kezdőknek.
⬤ Könnyen olvasható, hasznos leírásokkal, így a kezdők számára is hozzáférhető.
⬤ Pozitív beszámolók a jó egészségi állapot és az érzelmi egyensúly javulásáról.
⬤ A könnyed írásmód fokozza az olvasás élményét.

⬤ Néhány olvasó az elméleti magyarázatokat nem találja megfelelőnek vagy a hagyományos szövegekhez képest elrugaszkodottnak.
⬤ A kísérőlemez hibás vagy nem hasznos.
⬤ A hatékony gyakorláshoz jelentős idő és összpontosítás szükséges.
⬤ Egyesek kritizálják, hogy nincs benne mélység és felületes gyakorlatokra támaszkodik.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Chakra & Kundalini Workbook: Psycho-Spiritual Techniques for Health, Rejuvenation, Psychic Powers & Spiritual Realization

Könyv tartalma:

Töltsön csak néhány percet minden nap a könyvben található figyelemre méltó jóga- és energiamunka-technikák gyakorlásával, és gyorsan felépítheti a belső relaxáció és energiafegyelem szilárd alapjait, amelyek jobb egészséghez, hosszabb élethez és személyes sorsa feletti nagyobb kontrollhoz vezetnek. Dr. Jonn Mumford klasszikus útmutatója az energiamunka alapjairól az egyik legtisztább, legkönnyebben hozzáférhető jógakönyv. Rengeteg illusztrációt, táblázatot és színes csakraenergia-kártyákat kínál, hogy áthidalja az oktatás és a megértés közötti szakadékot. Ennek az egyedülálló önsegítő könyvnek az utolsó részében egy gyönyörű tantrikus rituálé írja le azokat a „karokat”, amelyekkel a mindennapi pillanatot a transzcendencia pillanatává alakíthatod.

A csakra és kundalini munkafüzet egy tizenkét hetes tervet tartalmaz erőteljes pszichikai technikákból, légzés- és testtartásgyakorlatokból a végső egészség és jó közérzet érdekében.

⬤ Tapasztald meg a mindennapi stressztől és gondoktól való teljes megszabadulást.

⬤ Legyőzd az álmatlanságot, az enyhe depressziót, a szorongást és a pánikrohamokat.

⬤ Javítsa meg az idegrendszerét és élesítse az érzékszervi érzékelést.

⬤ Javítsa a memóriáját és férjen hozzá a tudatalatti „elfelejtett” anyagaihoz.

⬤  Fejlessze pszichikai képességeit, beleértve a telepátiát és a tisztánlátást.

⬤ Elérkezzen az extázis állapotaiba és nyerje el a kozmikus tudatosságot.