Csendes megállapodások: Hogyan szabadítsuk meg kapcsolatainkat a ki nem mondott elvárásoktól

Olvasói vélemények

A „Csendes megállapodások” című könyvet dicsérik magával ragadó írói stílusáért és azért, mert képes ötvözni a történetmesélést a kapcsolatok mélyreható elemzésével. Gyakorlati eszközöket nyújt a különböző típusú kapcsolatokban a ki nem mondott elvárások megértéséhez és kezeléséhez, így értékes forrást jelent a személyes fejlődés és a hatékony kommunikáció szempontjából. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy nem minden rész egyformán releváns az ő helyzetükre nézve.

Magával ragadó írói stílus, amely a történetmesélést tudományos meglátásokkal ötvözi.

Világos példákkal alátámasztott, átélhető esettanulmányokat kínál.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Silent Agreements: How to Free Your Relationships of Unspoken Expectations

Könyv tartalma:

A Silent Agreements segít az olvasóknak meghatározni azokat a ki nem mondott hiedelmeket és elvárásokat, amelyek elégedetlenséget, boldogtalanságot és neheztelést okozhatnak a kapcsolataikban, és eszközöket ad nekik ahhoz, hogy feltárják ezeket a megállapodásokat, és egészségesebb kommunikációra törekedjenek a partnerrel, baráttal, főnökkel vagy családtaggal.

Ha vannak kapcsolatai, valószínűleg Ön is részese volt már csendes megállapodásoknak. A csendes megállapodások a kapcsolataid hallgatólagos "szabályai", amelyek mindkét fél kimondatlan hiedelmeiből és elvárásaiból fakadnak, és amelyek a legkorábbi tapasztalataidból erednek, és az érés során megerősödnek. Ezek például így hangozhatnak: "Aki többet keres, annak kell fizetnie a randikat", vagy "A főnököm nem ajánl fizetésemelést, és tudja, hogy nem fogok kérni". Ezek a megállapodások akadályozhatják a kapcsolataidat, mivel félelemből, a konfliktustól való idegenkedésből, kötelességérzetből vagy bűntudatból kifolyólag nem kerülnek megbeszélésre. Mivel az elvárások oly ritkán egyeznek, és egyik fél sem foglalkozik a kérdéssel, a hallgatólagos megállapodás mindkét oldalon boldogtalanságot és neheztelést okozhat.

Dr. Anderson, Dr. Banks és Dr. Owens klinikai pszichológusok segítenek Önnek feltárni a megállapodásait, és segítenek az egészségesebb kommunikáció kialakításában a partnerrel, baráttal, főnökkel vagy családtaggal. A folyamat során többet tudhat meg saját motivációiról, és arról, hogy hogyan tudja lebontani azokat a hiedelmeket, amelyek nem szolgálják Önt. A szexről, pénzről, elkötelezettségről, családról, munkahelyről és egészségről szóló termékeny beszélgetésekhez nyújtott iránymutatásokkal és tanácsokkal ez a könyv segít feloldani a csendet, és megoldani ezeket a taposóaknás kérdéseket, mielőtt helyrehozhatatlan károkat okoznának.