Csodálatos anyagcsere: Lépésről lépésre útmutató a gyors zsírvesztéshez, izomtömeg-gyarapodáshoz és gyógyuláshoz bármely életkorban

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók dicséret és kritika egyvelegével fogadták. Sokan értékesnek és egyszerűnek találják az információkat, dicsérik a szerző tudását és a diétás program hatékonyságát. Néhány olvasó azonban csalódottságának ad hangot a könyvben szereplő állítások részletes iránymutatásainak és alátámasztó bizonyítékainak hiánya miatt.

Informatív és tele van értékes ismeretekkel a táplálkozásról és az egészségről.

Egyszerű és könnyen érthető, gyakorlatias, lépésről lépésre követhető tanácsokkal.

(71 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Miracle Metabolism: Your Step-By-Step Guide to Quickly Lose Fat, Gain Muscle, and Heal at Any Age

Könyv tartalma:

Thomas Tadlock, MS megalkotta a Csodálatos anyagcsere protokollját, hogy megváltoztassa az életét, családtagjai életét és tanítványai ezreinek életét szerte a világon. Ebből a könyvből megtudhatja, hogyan alakíthatja át testét a legnagyobb könnyedséggel és élvezettel, úgy, hogy egészségesebb, energikusabb, erősebb és fittebb legyen.

-Megtanulja, hogyan növelheti az anyagcseréjét.

-Megtanulja, hogyan növelheti az energiáját.

-Mesterezd el egy olyan test létrehozását, amely ellenáll a betegségeknek és visszafordítja azokat.

-Vegye meg az eszközöket, hogy minden zsírt leadjon, és minden izmot megszerezzen, amit csak akar.

-Fedezze fel a diétát, amely megmentette felesége életét egy halálos betegségtől és inspirálta a "Viszlát Lupus" című bestseller könyvét.

"A 'Csoda-anyagcsere' nem arra összpontosít, hogy mit vegyél el a testedtől, hanem arra, hogy azt tedd be, ami hiányzik a testednek: tápanyagban gazdag zöldségeket, amelyek kulcsfontosságúak az egészség és a vitalitás szempontjából. Ezáltal Thomas megosztja tudását arról, hogyan érhetjük el mindannyian az erősebb, karcsúbb, egészségesebb testet." - Joe Cross, a "Kövér, beteg és majdnem halott" című film szerzője és sztárja.

"Ebből a könyvből olyan mélyen megértheted az anyagcserét, hogy képes leszel megemelni az anyagcserédet - függetlenül attól, hogy hány éves vagy - és életed végéig fenntartani a gyors anyagcserét." - Angela Davis, motivációs edző, az USA világbajnok atlétikai csapatának tagja.

" A 'Csoda-anyagcsere' nem csak abban segített, hogy megváltoztassam az étrendemet, hanem abban is, hogy megváltoztassam az életemet. A testem átalakult, ahogy fogytam és megszereztem a jó közérzetet. Megdöbbentett, hogy Thomas programjának elfogadása mennyit javított a reumás ízületi gyulladásomon". - Matt Iseman, komikus, színész és az Új Hírességek tanonca győztese.