Csúcsteljesítmény: Test és elme: Hogyan optimalizáljuk testünk használatát és állapotát?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Peak Performance: Body and Mind: How to Optimize the Use and Condition of Your Body

Könyv tartalma:

Az Ön teste egy rendkívül összetett gépezet, és Ön irányít - vagy legalábbis irányítania kellene.

Az, hogy hogyan kezeli a testét, hogyan gondoskodik róla, és mennyire jól ismeri, meghatározza, hogy mennyire jól és meddig marad életben. A Peak Performance a kinetika, a biomechanika és a fiziológia területéről merít.

A szerzők egy rendkívül szisztematikus életszemléletet mutatnak be, amely a kényelem, az elégedettség és a teljesítőképesség sokkal magasabb szintjére juttatja Önt. Valósággal megtapasztalja majd a felemelő érzést, ahogy megtanul úgy enni, járni és lélegezni, hogy elkerülje a negatív környezeti hatásokat.