Csukd be a szemed, szabadulj fel: Használd az önhipnózist a stressz csökkentésére, a rossz szokásokról való leszokásra, valamint a nagyobb relaxáció és koncentráció elérésére

Olvasói vélemények

Grace Smith „Close Your Eyes, Get Free” című könyvét nagyon dicsérik az önhipnózis átalakító erejű meglátásai miatt. Az olvasók dicsérik a közérthető írásmódot, a gyakorlati útmutatást és a személyes történetek integrálását, amelyek hatékonyan demisztifikálják a hipnózist, és lehetővé teszik az olvasók számára, hogy az önhipnózis technikáit a stressz enyhítésére, a rossz szokások megtörésére és a személyes fejlődés ösztönzésére használják. Sok felhasználó számol be arról, hogy a könyvben tárgyalt módszerek alkalmazása után életük különböző területein jelentős javulás következett be.

Könnyen követhető és érthető, magával ragadó személyes történetek, gyakorlati önhipnózis-technikák, támogató online források (beleértve a hanganyagot is), átalakító hatás a mentális jólétre, eloszlatja a hipnózissal kapcsolatos mítoszokat, jól felépített tartalom, kiválóan alkalmas kezdőknek és haladóknak egyaránt, az állítások tudományos alátámasztása.

Egyes olvasók számára a hipnózis elsajátítása kezdetben kihívást jelenthet, mivel elkötelezettséget és gyakorlást igényel. Néhány vélemény megemlíti, hogy bár a könyv erőt ad, a kívánt változások nem biztos, hogy egyik napról a másikra következnek be, ami arra utal, hogy az eredményekhez időre és erőfeszítésre van szükség.

(303 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Close Your Eyes, Get Free: Use Self-Hypnosis to Reduce Stress, Quit Bad Habits, and Achieve Greater Relaxation and Focus

Könyv tartalma:

"Grace-nek megvan az az adottsága, hogy segít másoknak abban, hogy saját erejüket felhasználva elérjék azt, amit igazán akarnak. Ha az életed falba ütközik, itt az ideje, hogy Grace-hez fordulj az áttörésért." - Jessica Ortner, a New York Times bestseller szerzője a The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence (A csapolós megoldás a fogyáshoz és a testbizalomhoz).

Felejtsd el, amit a hipnózisról tudni vélsz, és tudd meg, miért ez a legmenőbb "új" technika a személyes fejlődésben. Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a hipnózis segíthet enyhíteni a mindennapi stresszt és szorongást, valamint erőteljes gyógyulást segíthet elő, a legrosszabb szokásainktól a legmélyebb félelmeinkig. Grace Smith most megosztja úttörő önhipnózis-technikáit, amelyeket nagy sikerrel alkalmaz ügyfeleivel, hogy segítsen nekik gyakorolni a "meditációt céllal". Megtudhatod, hogy a hipnózis mélyen ellazult állapota hogyan teszi lehetővé, hogy hozzáférj régi viselkedésmintáidhoz, hogy egyszer s mindenkorra átalakítsd őket. Felfedezheted:

⬤ Mi a hipnózis - és mi nem az.

⬤ A tudatalattid valódi erejét.

⬤ Egyszerű gyakorlatokat, amelyek segítenek a könnyű szorongásban, az önbizalom növelésében, a halogatásról való leszokásban, az érzelmi evés leküzdésében és még sok másban.