Cuida de Ti / Vigyázz magadra!

Olvasói vélemények

A könyv egy önsegítő útmutató, amely olyan mindennapi kérdéseket boncolgat, amelyek befolyásolják, hogyan érzékeljük önmagunkat és viselkedésünket, különösen a testképpel és az ételfogyasztással kapcsolatban. Az olvasók szerint lebilincselő és elgondolkodtató, elősegíti az öngondoskodást és az elmélkedést. Bár nem nyújt gyakorlati gyakorlatokat, az öngyógyítás együttérző és kiegyensúlyozott megközelítésére ösztönöz.

Könnyen olvasható és érthető, elősegíti az önreflexiót és az öngondoskodást, jól illusztrált, informatív, irodalmi és tanulmányi hivatkozásokkal, minden korosztály számára ajánlott, együttérző önszemléletre ösztönöz.

Nem gyakorlatias a konkrét gyakorlatok vagy gyors cselekvések nyújtása szempontjából; főként az elmélkedésre összpontosít, nem pedig a közvetlen megoldásokra.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cuida de Ti / Take Care of Yourself

Könyv tartalma:

A Vigyázz magadra közelebb visz, tanulságos módon, ahhoz a sokrétű tényezőhöz, amely befolyásolja azt, ahogyan magaddal bánsz, ahogyan étkezel, és a testünkkel kialakított kapcsolatunkat, mindig önmagad tiszteletteljes szemléletéből kiindulva.

Ebben az új könyvében Cristina Andrades egy lépéssel túlmutat az étkezési viselkedéssel kapcsolatos pszichológián és az étkezéssel való kapcsolatunkat befolyásoló pszichológiai szempontok kezelésén, hogy olyan kulcsfogalmakat kínáljon nekünk, mint az öngondoskodás, az önbecsüléstől a kritikus gondolkodásig, olyan kérdésekre összpontosítva, mint az önigény és az önkép, amelyek megfelelő megértése létfontosságú a személyes jólét szempontjából. A szerző egyszerű hangnemben és gyakorlatias megközelítéssel segít abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, és megértsük, hogy mindezek a szempontok milyen szerepet játszanak a fizikai, érzelmi és pszichológiai egészségünkben.

ENGLISH DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION

Vigyázz magadra tanulságosan közelebb visz ahhoz a sokrétű tényezőhöz, amely befolyásolja, hogyan bánunk magunkkal, hogyan táplálkozunk, és milyen kapcsolatot alakítunk ki a testünkkel, mindig önmagunk tisztelete felől nézve.

Ebben az új könyvében Cristina Andrades egy lépéssel túlmutat az étkezési viselkedéssel kapcsolatos pszichológián és az étkezéssel való kapcsolatunkat befolyásoló pszichológiai szempontok kezelésén, hogy olyan kulcsfogalmakat kínáljon nekünk, mint az öngondoskodás és az önbecsülés, hogy kritikusan gondolkodjon, olyan kérdésekre összpontosítva, mint az önigényünk és az önképünk, amelyek létfontosságúak a személyes jólét megértéséhez. Egyszerű hangnemben és gyakorlatias megközelítéssel a szerző segít abban, hogy többet tudjunk meg önmagunkról, és megértsük, milyen szerepet játszanak ezek a szempontok a fizikai, érzelmi és pszichológiai egészségünkben.