Cukormentes 3: Az egyszerű 3 hetes terv a több energiáért, a jobb alvásért és a meglepően könnyű fogyásért!

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott. Sok olvasó értékeli a könnyű olvashatóságot, a cukorról és a táplálkozásról szóló informatív tartalmat, valamint az ízletes recepteket. Több felhasználó kiemeli a program hatékonyságát a cukorfogyasztás csökkentésében és a fogyásban. Néhány kritikus azonban úgy érzi, hogy a könyv inkább a fizetős programok és alkalmazások marketingeszközeként szolgál, és kevés új információt kínál. A további vásárlások erőltetésével és az észlelt redundanciával kapcsolatban is frusztráció tapasztalható.

⬤ Szuper világos és könnyen olvasható.
⬤ Ízletes és praktikus receptek.
⬤ Informatív a tápértékjelölésekről és a rejtett cukrokról.
⬤ Hatékony a fogyáshoz és az általános egészségi állapot javításához.
⬤ Könnyen megvalósítható életmódváltást kínál kalóriaszámlálás nélkül.
⬤ Étkezési tanácsokat is tartalmaz, így praktikus a társasági életben is.

⬤ Egy további fizetős program/alkalmazás marketingeszközének tekinthető.
⬤ Egyesek úgy érzik, hogy a tartalomból hiányzik az új vagy lényeges információ.
⬤ Csalódottság a további termékek vásárlására való ösztönzés miatt.
⬤ Az interneten fellelhető információk redundanciájának érzékelése.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sugar Free 3: The Simple 3-Week Plan for More Energy, Better Sleep & Surprisingly Easy Weight Loss!

Könyv tartalma:

Egy úttörő új program a jobb közérzetért, több energiáért, nyugodtabb alvásért, szebb bőrért és egészséges fogyásért - kalóriaszámlálás nélkül.

Hódítsd meg a cukor utáni sóvárgást három rövid hét alatt

A Sugar Free 3 egy forradalmian új terv, amely a legújabb kutatásokon és tudományos eredményeken alapul. Ez nem egy diéta. Nem méregtelenítés. Nem tisztítókúra. Ez egy háromhetes program, amely az ételekhez és az étkezéshez való teljes hozzáállásodat átállítja.

Megtudhatod, miért hizlal (és betegít) a cukor, hol rejtőzik, és hogyan élhetsz boldogabban és egészségesebben nélküle.

A Women's Health és a Cosmopolitan egykori főszerkesztőjeként Michele Promaulayko az elmúlt évtizedet a legújabb kutatások élvonalában töltötte azzal kapcsolatban, hogyan hat a cukor és a mesterséges édesítőszerek az elmédre és a testedre. Azt fedezte fel, hogy a hozzáadott édesítőszerek minden kisebb-nagyobb egészségügyi válság középpontjában állnak, kezdve azoktól, amelyeket már sejtenénk - mint az elhízás, a szívbetegségek és a cukorbetegség -, egészen azokig, amelyek talán meglepnek, mint az akne, a rossz hangulat, az emésztés és az alváskiesés.

Ha lemondunk ezekről a „hozzáadott cukrokról”, az fogyáshoz és a cukorbetegség kockázatának csökkenéséhez vezethet, de jobb bőr, jobb hangulat és vastagabb haj is. Még ha az alaphelyzeted az is, hogy „jól érzed magad”, nem tudod, mennyivel jobban érezheted magad, ha egyszer elhagyod az édes dolgokat.

A Sugar Free 3 felhasználói már néhány napon belül elkezdték látni és érezni az eredményeket: simább, ragyogóbb bőr, nagyobb energia és tisztább gondolkodás, jobb hangulat, jobb emésztés és kevesebb puffadás, jobb alvás és jelentős súlycsökkenés - akár 7 kiló az első héten.

„Michele olyan tervet készített, amely egyszerű, hatékony és mindenki számára elérhető. Néhány nap alatt jobban fogod érezni magad és jobban fogsz kinézni, mint valaha „ mondja David Zinczenko, az Eat This, Not That alapítója.

A terv ereje az egyszerűségéből fakad.

5 DOLOG, AMIT TUDNOD KELL

1. Egyszerű és kivitelezhető, így ragaszkodni fogsz hozzá.

2. Soha nem fogsz éhesnek érezni.

3. A szénhidrátok megengedettek.

4. Nincs kalóriaszámlálás - soha.

5. Nem kell edzened.

Ennek eredményeképpen a Sugar Free 3 segített az embereknek 5, 10, 15 kilót vagy még többet fogyni, és boldogabbnak és egészségesebbnek érezni magukat, mint valaha. Most itt a lehetőség.

A könyvben felfedezheti:

⬤  Ízletes receptek reggelire, ebédre, vacsorára és nassolnivalókra.

⬤  Titkok a sóvárgás legyőzéséhez és fogyási tippek.

⬤  Útmutató az étkezésekhez - és a rendelésekhez.

⬤ Inspiráló beszámolók valós sikertörténetekből.

És még sok más.

OLVASSA EL A KÖNYVET, AMELYRŐL A SZAKÉRTŐK ÁRADOZNAK

"Szabadulj meg a cukor fogságából - és tanulj meg táplálóbban és tudatosan étkezni -.

Ez a legjobb dolog, amit tehetsz egészséged és hosszú életed érdekében. A Sugar Free 3 megmutatja az utat." - Frank Lipman, MD, a funkcionális orvoslás úttörője, bestseller író és a THE WELL főorvosa.

"A cukor az egyik legnagyobb szabotőr - a bőröd, a bélrendszered egészségének és az általános jólétednek. A Cukormentes 3 megadja azokat az eszközöket és információkat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy érdemi változtatásokat hajts végre az étrendedben, amelyeket látni és érezni fogsz."--Keri Glassman, regisztrált dietetikus és a Nutritious Life alapítója.

"A cukor mindenféle módon megviseli a szervezetedet - krónikus gyulladást, alacsony energiaszintet, agyi ködöt és súlygyarapodást okoz. Michele ítélkezésmentes módszere segít visszaszerezni az irányítást a sóvárgásod felett, hogy úgy jelenhess meg, ahogyan szeretnéd."--Dave Asprey, a Bulletproof alapítója és a Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever című bestseller szerzője.

És van még több is: Bónuszként az olvasók élvezhetik az Openfit, a digitális streaming platformra való belépést, amely több receptet, rengeteg további tartalmat és tanácsot, étkezés-tervezési alkalmazást, Vlogot, több száz edzést, valamint tudatossági és vizualizációs videókat kínál.

A Sugar Free 3 az ideális program mindenkinek, aki jobb egészségre, végtelen energiára és tartós fogyásra vágyik - kalóriaszámolás nélkül.