Cycle for Life: Kerékpár és test egészség és karbantartás

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Cycle for Life: Bike & Body Health & Maintenance

Könyv tartalma:

A Cycle for Life átfogó útmutató a kerékpározáshoz, amely tartalmazza a kerékpár és a felszerelés alapjait, a test fittségét, a táplálkozást és az egészséget, valamint a kerékpározás számos szintjére és stílusára vonatkozó edzésprogramokat. A kerékpározás több mint sport, a kerékpározás egy zöld közlekedési mód és egy társadalmi szabadidős tevékenység is, amely évente több száz új hívet térít meg. Ahogy a városok és a kerékpáros klubok együttműködnek az új kerékpársávok, utak és útvonalak kiépítésében, a kerékpározás egyre biztonságosabbá és szórakoztatóbbá válik.

A szerző és profi kerékpáros Nicole Cooke a kerékpározás egyik sztárja, akinek a pekingi olimpián nemrégiben arannyal nyert diadala még nagyobb rajongótábort szerzett. Szenvedélyesen szereti a sportját, és ez a kerékpározás iránti szeretet nyilvánvaló a Cycle for Life című könyvében.

A könyv négy fő részre tagolódik: Kerékpáros alapismeretek, amely a kerékpárt, a felszerelést, a karbantartást és a vezetési ismereteket tartalmazza; Test alapismeretek, amely a nyújtást, a fittséget, a keresztedzéseket, valamint a táplálkozást és az egészséget foglalja magában; Kihívd magad, amely az ingázást, a túrázást, az eseményeket és a versenyzést foglalja magában; és Kerékpáros tudás, amely információkat és forrásokat tartalmaz azon kerékpárosok számára, akik szeretnék elkötelezettségüket a következő szintre emelni.

Cycle for Life úgy íródott, hogy még a kezdő kerékpárosok számára is információt nyújtson, hogy nagyobb magabiztossággal kerékpározhassanak. A könyv a középhaladó kerékpárosok számára is rengeteg információt tartalmaz, akiket Nicole improvizátoroknak nevez. A Cycle for Life 52 ok a kerékpározásra című könyv olvasmányos szövegével biztosan inspirálja az új rajongókat, és emlékezteti a jelenlegi kerékpárosokat arra a sok okra, amiért szeretik a sportágukat.