D-túra: Váratlan utazásom az örömhöz a PTSD-n keresztül

Eredeti címe:

D-Tour: My Unexpected Journey to Joy Through Ptsd

Könyv tartalma:

A szorongás, a depresszió, a trauma, a poszttraumás stresszbetegség és más stresszel kapcsolatos állapotok irányítják az életünket, befolyásolják az egészségünket és a boldogságunkat - és megölnek minket Gregory A. Wirt vietnami veterán, aki 1972-ben Ausztráliába költözött, miután kiábrándult az amerikai zűrzavarból, úgy érezte, hogy lefelé tartó spirálban van, amikor az ötvenes évei elején poszttraumás stresszbetegséget diagnosztizáltak nála.

Ahelyett, hogy hagyta volna, hogy eluralkodjon rajta, igyekezett legyőzni, hogy jobb életet élhessen. A D-Tour című könyvben megosztja azt a valószínűtlen utazást, amely a fejlődés útjára indította őt a merüléseken, merüléseken és felfedezéseken keresztül - és végül egy jobb élet felé. Azzal, hogy megosztja a történetét, és az érzékenységen és az észen túl feltárja a lelkét, reméli, hogy másoknak is teret adhat ugyanerre, hogy meggyógyulhassanak.

Története során megosztja a test, az elme és a lélek optimális jóllétének elérésének és fenntartásának módjait; másokat arra bátorít, hogy szeressenek bele az életbe és éljék azt a legteljesebben; és információkat nyújt a wellnessre való törekvés előmozdításához. A veteránok, a bántalmazás áldozatai és bárki, aki stressztől szenved, ihletet és felszerelést kap, hogy visszaszerezze az életét, ha csatlakozik a szerzőhöz az ő útján.