Dance Anatomy

Olvasói vélemények

A könyv a táncosok, valamint a táncoktatásban és -terápiában résztvevők számára nagy érdeklődésre számot tartó forrás. Világos és informatív bevezetést nyújt a mozgásanatómiába, táncosokra szabott gyakorlati gyakorlatokkal. Az illusztrációk fokozzák a megértést, így a táncosok körében mind a kezdők, mind a tapasztalt egyének számára alkalmas.

⬤ Értelmesen, világos magyarázatokkal
⬤ informatív és jól kutatott anyag
⬤ kiváló illusztrációk
⬤ táncosokra szabott gyakorlati gyakorlatok
⬤ olvasóbarát formátum
⬤ értékes forrás táncosok, tanárok és gyógytornászok számára.

Az egyetlen megjegyzett hátránya, hogy egyes felhasználók azt kívánják, bárcsak kemény kötésben jelent volna meg a tartósság érdekében, mivel a könyvet gyakori használatra tervezték.

(39 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Tapasztald meg a tánc nyers energiáját és esztétikai szépségét, miközben a Dance Anatomy segítségével tökéletesíted technikádat. A több száz színes illusztrációval ellátott Dance Anatomy több mint 100 leghatékonyabb tánc-, mozgás- és előadási gyakorlatot mutat be, amelyek mindegyike a helyes testtartást, a jobb helyezést, a megfelelő légzést és a gyakori sérülések megelőzését szolgálja. A gyakorlatok lenyűgöző részletességgel vannak megrajzolva, megörökítve a táncost mozgásban, és kiemelve az egyes mozdulatokhoz kapcsolódó aktív izmokat, így fejlesztheti és erősítheti a test különböző területeit. Világosan látni fogod, hogy az izomfejlesztés hogyan eredményez nagyobb tartást és eleganciát a színpadon.

Minden fejezet a mozgás egy-egy kulcsfontosságú alapelvével foglalkozik, hogy segítsen a teljesítmény javításában, kezdve a test közepével, ahol a tánc kezdődik. Olyan gyakorlatokat tanulhat, amelyek meghatározott területeket céloznak meg, például a vállakat és a karokat, a medencét és az alsó lábszárakat, hogy növeljék a rugalmasságot és biztosítsák a biztonságot. Felfedezheted továbbá a vonalak és a technika javításának hatékonyabb módjait egy kiegészítő kondicionáló program bevezetésével, amely figyelembe veszi az órák, gyakorlatok és pihenőidők változó ciklusait.

Képzettségi szinttől vagy táncstílustól függetlenül a Dance Anatomy segít elsajátítani a kifogástalan egyensúlyt, az intenzív izomkontrollt és a kecsességet, hogy felkészülj a következő főszerepedre.