DARE munkafüzet: Új bátor eszközök a szorongás megszüntetéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 662 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

DARE Workbook: New Brave Tools to End Anxiety

Könyv tartalma:

A SZORONGÁSOS PROBLÉMÁNAK NEM AZZAL VETSZ VÉGET, HOGY MEGPRÓBÁLSZ NYUGODT LENNI. HANEM AZZAL, HOGY BÁTRAN CSELEKSZEL

Ez a gyönyörűen illusztrált munkafüzet a DARE című nemzetközi bestseller alapján készült. Ezeken az oldalakon új bátor eszközöket tanulhatsz meg a szorongás és a pánikrohamok leküzdésére. Barry McDonagh kemény tudományos eredményekre és több mint 15 évnyi szorongó embereknek nyújtott segítségre alapozva osztja meg megközelítését ebben az új munkafüzetben.

A munkafüzet kialakítása könnyed és szórakoztató, így a szorongás leküzdésének útja könnyebben követhető és megvalósítható. Ebben megtanulhatod a DARE Response-t, valamint egy csomó hasznos szorongásos hacket, amelyek segítenek megszabadulni a szorongástól és a pániktól.

A munkafüzetet arra szánták, hogy beleírd, ezért kérlek firkálj és rajzolj bele mindent. Készülj fel egy átalakító utazásra, amely túllépve azon, hogy „szorongó emberként” gondolsz magadra, egy merész és bátor új fényben fogod látni magad.