DASH Diet Slow Cooker Receptek: Könnyű, finom és egészséges nátriumszegény receptek

Olvasói vélemények

A „Dash Diet Slow Cooker Receptek” című könyv számos receptet kínál a Dash-diétát követők számára, hangsúlyozva az egyszerű, egészséges főzést lassú tűzhelyen. Míg sok felhasználó szerint a receptek könnyen követhetők és finomak, egyesek úgy érzik, hogy a szakácskönyvből hiányzik a változatosság, és túlságosan nagy mértékben támaszkodik a feldolgozott összetevőkre.

A receptek könnyen elkészíthetőek, ízletesek és felhasználóbarátok. Sok felhasználó értékeli a tápértékkel kapcsolatos információkat. Hasznos forrás az egészséges főzés és a nátriumbevitel kezelése iránt érdeklődők számára.

Néhány vélemény kritizálja a receptek korlátozott számát és a feldolgozott élelmiszerekre való támaszkodást, azzal érvelve, hogy ezek nem illeszkednek jól az alacsony sótartalmú főzési elvekhez. Ezenkívül egyes receptek nem minden ízlésnek felelnek meg.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

DASH Diet Slow Cooker Recipes: Easy, Delicious, and Healthy Low-Sodium Recipes

Könyv tartalma:

A DASH-diétát a legjobb táplálkozási szakértők ismét a legegészségesebb diétának nevezték, és nincs is jobb alkalom arra, hogy elkezdje learatni ennek az okos, ésszerű táplálkozási tervnek a gyümölcseit. A DASH-diéta szerinti étkezésnek nem kell unalmasnak lennie, sőt, a legfinomabb ételeket tartalmazza - sovány húsokat, teljes kiőrlésű gabonákat, sok friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint ízletes fűszereket és fűszereket.

Tehát akár most kezded a DASH-diétát, akár évek óta nátriumszegényen étkezel, a DASH-diéta lassúfőző receptek: Easy, Delicious, and Healthy Receptes (Könnyű, ízletes és egészséges receptek) segítségével finom és egészséges ételeket készíthet anélkül, hogy sok időt töltene a konyhában. Ehhez a könyvhöz összegyűjtöttük a legjobb lassúfőzős recepteket, és a DASH-diétához igazítottuk őket, hogy ínycsiklandó, családbarát ételeket hozzunk létre, amelyek mindegyike könnyen elkészíthető, majd megfőzhető a lassúfőzőben, miközben más dolgokat csinálsz. Tényleg nincs is jobb, mint egy mozgalmas nap végén hazaérve a ma esti vacsora illatát érezni, amely már elkészült és arra vár, hogy elfogyasszuk.

Ezek a receptek friss, teljes értékű élelmiszereket tartalmaznak, és a receptek széles skáláját tartalmazzák, hogy minden ízlésnek megfeleljenek, a klasszikus ételektől az új csavarokig, amelyek az Ön új kedvenceivé válhatnak. Ráadásul minden recept kevesebb, mint 500 mg nátriumot tartalmaz adagonként, sok recept ennél jóval kevesebbet.

A receptek mellett a könyv rövid áttekintést ad a DASH-diétáról, valamint tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a lassú tűzhelyéből. Köszönjük az olvasást és boldog főzést.