DASH-diéta: A Dash-diéta kezdőknek, DASH-receptek, és megtanít, hogyan fogyj gyorsan a DASH-sel!

Olvasói vélemények

A könyv informatív bevezetést nyújt a DASH-diétához, amelynek célja, hogy az étrendi változtatásokkal segítsen az egyéneknek a magas vérnyomás kezelésében és általános egészségi állapotuk javításában. Egyszerű recepteket és szilárd étkezési tervet tartalmaz, így az olvasók számára is elérhetővé teszi. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy a terv követésének első két hetében kevés az ötlet.

⬤ Informatív a DASH-diétáról
⬤ kezdőknek is kiváló
⬤ egyszerű recepteket tartalmaz
⬤ jól szervezett és könnyen érthető
⬤ potenciálisan javíthatja az egészséget és a hosszú életet
⬤ barátságos írásmód.

Korlátozott ötletek a diéta első 14 napjára; néhány olvasó kihívásnak találta a kezdeti szakaszokat.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

DASH Diet: The Dash diet for beginners, DASH recipes, and teaching you how to lose weight with DASH fast!

Könyv tartalma:

DASH DIET

A DASH-diéta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a National Heart, Lung, and Blood Institute által kifejlesztett diéta, amely a mindennapi amerikaiak egészségének javítására szolgál.

Bár nem fogyókúrának tervezték, szinte mindenki, aki ezt a diétát alkalmazza, valamilyen szintű fogyást, valamint vérnyomáscsökkenést és általános egészségi állapot- és közérzetjavulást tapasztal.

Ez a könyv elmagyarázza Önnek mindazt, amit a DASH-diétáról, az általa meghatározott irányelvekről és a számos előnyéről tudni kell.

Kap egy étkezési tervet, valamint egy sor ízletes, DASH-barát receptet is, amelyekkel úgy érezheti, mintha egyáltalán nem is diétázna.

Merüljön el a DASH-diétában, és nyerje vissza egészségét e könyv segítségével még ma.

Itt van, ami benne van...

⬤ Mi a DASH-diéta?

⬤ A DASH diéta étkezési terve.

⬤ A DASH diéta előnyei és hátrányai.

⬤ DASH diéta GYIK.

⬤ Reggeli, ebéd, vacsora és turmix receptek.

⬤ Sok-sok minden más.