Declutter Your Mind: Life Changing Ways to Eliminate Mental Clutter, Relieve Anxiety, and Get Rid of Negative Thoughts Using Simple Declutt
Rendezetlen elmével küzdesz?
Vannak olyan emberek az életedben, akiket szeretnél eltávolítani a negatív hozzáállásuk miatt?
Küzdesz azzal, hogy előre haladj a fejlődéssel az életedben?
Szülőként vagy elfoglalt, karrierre törekvő emberként úgy érezheted, hogy az életed olyan, mint egy menj, menj, menj forgószél. Van, hogy az elmédet annyira összezsúfolják a napi teendők részletei, hogy nehezen tudsz este lecsendesedni.
Ez számtalan órányi éjszakai forgolódáshoz vezethet, valódi alvás nélkül. Ekkor kezdődik az álmatlanság - és az alvás és a motiváció hiánya miatt nyűgösen és kábultan kezdesz járkálni. Ha ez túlságosan ismerősen hangzik, akkor pontosan tudom, hogy mit érez.
Kiégtem és stresszes voltam, és éreztem, hogy a mentális egészségem romlik. Észrevettem, hogy az érzéseim kezdtek mindennapossá válni, és egyszerűen nem így akartam élni. Tudtam, hogy a családom többet érdemel, én pedig megérdemlem, hogy boldog legyek, és ne legyek ennyire stresszes.
Tudom, milyen érzés küszködni, és nem tudunk kitörni belőle. De ma szerencséd van - elkészítettem ezt a könnyen követhető hangoskönyvet, amely elvezet téged a rendetlenségből egy olyan élethez, amely kevésbé stresszes és teljesebb. Ez a hangoskönyv nagyon sok olyan tartalmat tartalmaz, amely arra irányul, hogy a lehető legjobb emberré válj, aki csak lehetsz, minden nap a rendetlenség és a zűrzavar nélkül.
Ebben az útikönyvben felfedezheted:
⬤ Naplófelkérések, amelyek segítségével stressznaplót vagy új jövőképet készíthetsz az életedről.
⬤ Egy alapvető hiedelmek munkalapot, amely segít kitalálni, hogy mik az alapvető hiedelmeid.
⬤ Egy munkalap, amely segít átformálni a negatív önbeszédeidet.
⬤ Szerű dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy növeld az aktivitást az életedben, hogy optimális egészséged legyen.
⬤ Ételek, amelyek jót tesznek neked, hogy növeld az egészségedet és csökkentsd a stresszt.
⬤ Egyszerű módszerek, amelyekkel kiküszöbölheted a rossz befolyásokat az életedből.
⬤ Egy módszer a közösségi médiás tevékenységeid nyomon követésére, hogy láthasd, mennyi időt töltesz vele valójában, és hogyan iktathatod ki ennek az időnek egy részét.
⬤ Hogy a folyamatos online lét okozta túlterheltség hogyan okozhat rendetlenséget és káoszt az életedben.
⬤ A régi negatív hiedelmek feloldása, amelyek már nem szolgálnak téged.
⬤ Megadtam néhány lépésről-lépésre történő útmutatót is, hogy segítsek neked abban, hogy az életed a rendetlenségből a növekedés és a javulás irányába haladjon.
⬤ És még sok más
Az összes részletet belepakolva ebbe a csodálatos könyvbe, nem lehet okod arra, hogy ne tudd rendetlenné tenni az életedet. Az ebben az ellenőrző könyvben található példák segítenek abban, hogy világos képet kapj arról, hogyan dolgozhatod ki a rendetlenséget az életedben.
Ez a könyv nem csak abban segít, hogy folyamatokat dolgozzon ki az életében lévő rendetlenség javítására, hanem a megfelelő folyamatokat is megadja, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy felhagyjon a multitaskinggal, jobban összpontosítson az életében kitűzött célokra, kialakítson egy hatékonyabb napi menetrendet, és megszüntesse a közösségi médiával, a tévével és az inaktív stresszcsökkentő tevékenységekkel való túlterheltséget.
Mindezzel nem fogsz rosszul járni, ha megveszed ezt az útikönyvet, és megtanulod a benne található tippeket és technikákat. Mit mentél veszíteni? Csak azt a rendetlenséget és stresszt
