Declutter Your Mind: Hatékony stratégiák a szorongástól és az aggodalomtól való megszabaduláshoz (Könnyű lépések a sikerhez vezető út előkészítéséhez és a Sim

Eredeti címe:

Declutter Your Mind: Effective Strategies to Free Yourself From Anxiety and Worry (Easy Steps to Follow to Pave Your Way to Success and Sim

Könyv tartalma:

Az emberek egyre nehezebben érzik magukat boldognak és elégedettnek. Hiába minden luxus és kényelem, a lelki béke és elégedettség teljesen hiányzik.

A gondolkodás tisztasága a legnagyobb darabja ennek a kirakósnak. Olyan korban élünk, amikor még az is normális dolog, hogy összezavarodunk a bevásárlás közben. Ez nem vet fel semmilyen vészjelzést. Ok nélkül zavartak és szétszórtak maradunk, és soha nem próbáljuk megtalálni az okokat. A valódi értelemben vett józanság teljesen hiányzik. A lelki béke luxus lett.

Ez az útmutató a következő területekre világít rá:

⬤ A lomtalanítás filozófiája.

⬤ Miért élünk rendezetlen elmével és mi okozza azt.

⬤ A lépéseket, amelyeket meg kell tennünk az elménk, kapcsolataink, terünk és egyéb dolgaink rendezetlenebbé tételéhez.

⬤ Hogy a rendetlenség jobban befolyásolja Önt, mint gondolná, különösen a kapcsolataira.

⬤ Hogyan maradj jelen és állítsd meg az információ túlterheltséget.

Ez a könyv elmagyarázza, hogy a párkapcsolati döntéseid milyen módon befolyásolják a mentális stresszt. Elmondja, hogyan tudod a legjobban kezelni a párkapcsolati stresszt. Megtanulhatod, hogyan kezeld a stresszt és a szorongást a kapcsolatokban. Megismerheti azokat a módokat is, amelyekkel csökkentheti a stresszt a meglévő kapcsolataiban. Nemcsak egy egészséges kapcsolat fenntartása, hanem egy egészségtelen kapcsolatból való kilépés is hatalmas stressz okává válhat. Ez a könyv elmagyarázza, hogyan kezelheti könnyedén az ilyen stresszt.