Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet nagyra értékelik a szorongás megértésében nyújtott segítségéért és a stresszkezeléshez nyújtott gyakorlati stratégiákért. Sok olvasó találta informatívnak és hasznosnak mind a személyes, mind a kapcsolati stresszproblémák tekintetében. Néhányan azonban rámutattak a nyelvtani hibákkal kapcsolatos problémákra és a fő témára való összpontosítás hiányára.
Előnyök:Hasznos a szorongás és a pánikrohamok megértéséhez, gyakorlati stratégiákat nyújt, tömör és könnyen olvasható, hasznos témákat tárgyal a stresszel és a kapcsolatokkal kapcsolatban, pozitív visszajelzést kapott informatív tartalmáért.
Hátrányok:Nyelvtani hibákat tartalmaz, a stresszkezelésről a párkapcsolati tanácsokra helyezi át a hangsúlyt, egyes olvasók szerint elfogadható, de nem figyelemre méltó bevezetés a témába.
(10 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, Learn to Not Give a F*ck to Live Harmoniously, Setting Your Own Speed of Life
Könyv tartalma:
Vásárolja meg a könyvet és a Kindle változatot INGYENESEN kapja meg
A stressz elűzi az összes boldogságodat?
Úgy érzed, hogy az életed erőszakosan rohan?
Felesleges aggodalmak, szorongások és problémák emésztik fel a lelki békédet?
Napjainkban a stresszel kapcsolatos problémák a mentális és fizikai betegségek vezető okai. Beteges mennyiségű stresszt kell elviselnünk a mindennapjainkban. Ez a stressz megőrjíti az életünket, és unalmassá, közönyössé és közömbössé tesz bennünket. Egyre elégedetlenebbek és szorongóbbak leszünk.
Ez a könyv a stressz nagy problémájával foglalkozik az életünkben. Végigvezet a stressz fő okain és azon, hogy milyen szerepet játszik benne a mentális rendetlenség. Alapos elemzést kapna a stressz egészségünkre és általános jólétünkre gyakorolt hatásáról. Betekintést nyújt a stressz csökkentésének és a jobb életminőség elérésének módjaiba.
Az elme rendbetétele a stressz és a szorongás szintjének csökkentése érdekében a mindennapi életben a könyv elsődleges témája.
Ez a könyv könnyen érthető módon ismerteti a mentális, fizikai és érzelmi stressz csökkentésének módjait. A könyv azt is tárgyalja, hogy néhány jó szokás hogyan segíthet a rendszeres stressz leküzdésében. Megismerheti, hogy milyen módon hat ránk a döntési fáradtság. A stressz szintjét nagyon alacsonyra csökkentheti, ha megtanulja kezelni a döntési fáradtságot a mindennapi életében. Ez a könyv elmagyarázza, hogyan teheti ezt meg.
Ez a könyv elmagyarázza, hogy a párkapcsolati döntéseid milyen módon befolyásolják a mentális stresszt. Elmondja, hogy miként tudod a legjobban kezelni a párkapcsolati stresszt. Megtanulhatod, hogyan kezeld a stresszt és a szorongást a kapcsolatokban. Megismerheti azokat a módokat is, amelyekkel csökkentheti a stresszt a meglévő kapcsolataiban. Nemcsak egy egészséges kapcsolat fenntartása, hanem egy egészségtelen kapcsolatból való kilépés is hatalmas stressz okává válhat. Ez a könyv elmagyarázza, hogyan kezelheti könnyedén az ilyen stresszt.
Ez a könyv inspirálni fog arra, hogy pozitív és stresszmentes életet éljen. Könnyű módszereket fog adni arra, hogyan kezelje a stresszt a mindennapi életben, és hogyan éljen gondok nélkül.
Ebben a könyvben megismerheti:
