Defining You: Hogyan profilozd magad és szabadítsd fel teljes potenciálodat?

Olvasói vélemények

Fiona Murden „Defining You” című könyve átfogó és introspektív megközelítést kínál az önsegítéshez, amely a személyes identitás és az élettapasztalatok mélyreható feltárására ösztönöz. Gyakorlatokon, kérdőíveken és online forrásokon keresztül vezeti az olvasót az önfelfedezés és a személyes növekedés felé. Sok kritikus dicsérte a könyvet mélysége, gyakorlatias tanácsai és a szerző támogató írói stílusa miatt, míg néhányan megjegyezték, hogy egyes részek érzelmileg megterhelőek lehetnek, vagy hogy a könyv egyes olvasók számára hosszú lehet.

⬤ Egyedülálló és mélyreható önfelfedezési folyamat.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és pszichológiai értékeléseket kínál.
⬤ Magával ragadó és támogató írói stílus.
⬤ Kiterjedt online források.
⬤ Mély önvizsgálatra és személyes reflexióra ösztönöz.
⬤ Értékes betekintést nyújt a személyes növekedést befolyásoló múltbeli tapasztalatokba.
⬤ Jól strukturált, így könnyen követhető.

⬤ Egyes olvasók számára bizonyos részek érzelmileg kihívást jelenthetnek.
⬤ A könyv hosszú, és egyesek számára vontatottnak tűnhet.
⬤ Aktív részvételt és elkötelezettséget igényel, ami elriaszthatja az alkalmi olvasókat.
⬤ Nem alkalmas azoknak, akik gyors, jóleső stratégiákat keresnek.

(77 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Defining You: How to Profile Yourself and Unlock Your Full Potential

Könyv tartalma:

A Defining You segít megérteni, hogy ki vagy te, és mi a helyed ebben a rohanó és igényes világban. A könyv ablakot nyit a pszichológiai profilalkotás folyamatára, és azonnali cselekvésekkel és kézzelfogható tippekkel világos utat mutat a hatékonyságod javításához és a benned rejlő lehetőségek kiteljesítéséhez.

Ez az új kiadás a következőket tartalmazza:

⬤ Új fejezet az érzelmi ellenálló képességről - Fiona az Ön meghatározása, az Ön leírása, az Ön fejlesztése, a Magabiztos Ön és az Ön optimalizálása fejezetek között foglal helyet, és egy teljesen új fejezetet vezet be az Ellenálló Ön létről, amely az általa gyakran tartott és legutóbb az NHS számára tartott tanfolyamon alapul.

Mindenki rendelkezik valamilyen mértékben érzelmi rugalmassággal, de a világjárvány mindannyiunkat próbára tett abban, hogy hogyan használjuk ezt a képességet. A kihívásokkal és kudarcokkal való megbirkózás kulcsfontosságú tényező mind abban, ahogyan a mindennapi életünket irányítjuk, mind pedig abban, ahogyan a vezetők meghozzák az életünket meghatározó döntéseket. Fiona több mint húszéves tapasztalattal rendelkezik az érzelmi rugalmasság coachingjának tudományában és gyakorlatában egyaránt.

⬤ Mélyrehatóbb feltárása a mentális egészségnek és annak, hogyan befolyásolja a fókuszt és a magas teljesítményt.

⬤ Teljesen átdolgozott fejezet az alvásról és a stresszoldásról.

⬤ A 3 S koncepció - alvás, önismeret és szociális támogatás - bevezetése.