Depresszió: A Vagus ideg aktiválása stimulációval és gyakorlati gyakorlatokkal a szorongás és a depresszió csökkentésére (Egy végső útmutató

Eredeti címe:

Depression: Activate Your Vagus Nerve With Stimulation and Practical Exercises to Reduce Anxiety and Depression (An Ultimate Guide

Könyv tartalma:

Ebben a pillanatban úgy érezheti, hogy semmi sem tudja megszabadítani a depresszió béklyóitól, és e tehetetlenség miatt végül tagadásban él. Ha ezt érzi, nincs egyedül: ezrek ülnek ugyanabban a csónakban, mint ön.

Tulajdonképpen jó kezdet lenne, ha a kék énjét átvinné a kórházba, és diagnosztizáltatná magát egy hiteles pszichiátriai szakemberrel, aki leginkább a depresszióval kapcsolatos aggodalmaiban segít, válaszol minden lehetséges kérdésre, amit a depresszióval kapcsolatban fogsz tudni, amellett, hogy a szorongás gyógyításához való legfinomabb hozzáférést biztosítja, ami arra kényszerítheti, hogy adjon magának egy jó öreg, de nagyon sikeres depressziós segítséget. Mindössze a megfelelő szemszögre van szükség.

Ez a könyv a következőkből áll:

- Hogyan hozd a boldogságot az életedbe.

- Tippek a fitt és egészséges testhez.

- Mi a depresszió és hogyan fogom érezni magam, ha depressziós vagyok?

- Hasznos önsegítő kezelések a depresszió ellen.

- Hogyan találjuk meg a boldogságot az életben.

Az optimista lét lehetővé teszi, hogy reménykedj, és ezzel motivációt szolgáltat a kemény munkához és az értelmes izgalomhoz. Ha birtokában vagy annak a szokásnak, hogy nagyszerű dolgok elé nézel, akkor a boldogságod esélyei is gyakran megnőnek, még inkább, ha ez a várakozás valódi eredményekben tér vissza.