A lúgos étrend a vér és a vizelet lúgosságának elősegítése érdekében biotermékeket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat használ.
Egy kis változás az étrendben nagy lépés lehet a fogyási cél felé. Ebből a könyvből mindent megtudhatsz, amit tudnod kell ahhoz, hogy áttérj a lúgos étrendre, az alapok megértésétől és működésétől kezdve az egyszerű receptekig.
A lúgos élelmiszerek, amelyek többsége gyümölcs és zöldség, a legegészségesebbek, és számos betegség megelőzésével és kezelésével kapcsolatosak.
Ezenkívül 160+ könnyen elkészíthető, ízletes és mindenekelőtt változatos recept áll a rendelkezésére. Talál finom ötleteket reggelire, levesek és saláták receptjeit, remek ételeket ebédre vagy vacsorára, valamint ízletes desszerteket és turmixokat.