Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése.
A tápláló reggeli megadja a szükséges energiát, hogy egész nap lendületben maradjon. A mai rohanó világban egy csésze kávé, egy pirított bagel vagy cukros gabonapelyhek a szokásos reggeli választások. Ezek az ételek nemcsak tápanyaghiányosak, hanem egészségtelenek is. Mi lenne, ha pár perc alatt össze tudnál ütni magadnak egy finom növényi alapú reggelit? Nos, ez a könyv segít ebben.
Ha ez a helyzet, akkor olvasd el a Vegán erő: Könnyű vegán receptek kezdőknek című könyvet. Ez a könyv lépésről lépésre megmutatja, hogyan főzhetsz egészséges ételeket anélkül, hogy az ízlésed feláldoznád. A vegán étrend a legegészségesebb és legfenntarthatóbb étrend Ha szereted az állatokat és törődsz a Földdel, akkor mindenképpen fontold meg a növényi alapú étrendet.
A legtöbb ember fokozatosan változtatja meg étrendjét, míg mások egyik napról a másikra átállhatnak a nyers étrendre. Mindkét helyzet teljesen rendben van, de a kezdeti méregtelenítési tünetek a kizárólag nyers ételeket tartalmazó étrend bevezetésekor kicsit keményebbek, de idővel elmúlnak.