Dietary Jerry fogyás túlélési útmutatója

Olvasói vélemények

Ez a könyv gyakorlatias és humoros tanácsokat kínál a fogyáshoz és az egészséges életmódhoz, így élvezetes és informatív olvasmány a különböző célközönségek számára. Az egészségügyi célok eléréséhez vezető apró, kezelhető lépésekre helyezi a hangsúlyt, és elkerüli a bonyolult szakzsargont, így hozzáférhetővé teszi a könyvet.

A könyv egyszerű, gyakorlatias tanácsokat ad, amelyek könnyen érthetőek és alkalmazhatóak. Szórakoztató és humoros, így a fogyás témája kevésbé ijesztőnek tűnik. Sok olvasó értékelte a stratégiák egyszerűségét, a receptek szerepeltetését és a magával ragadó írásmódot.

Egyes olvasók számára ismerősek lehetnek a fogalmak, ha már rendelkeznek ismeretekkel a diétáról és a fogyásról. Néhányan talán jobban kedvelik bizonyos témák mélyebb feltárását, mint az egyszerűsített megközelítést.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dietary Jerry's Weight Loss Survival Guide

Könyv tartalma:

A Dietary Jerry's Weight Loss Survival Guide szórakoztató és informatív párhuzamot von a túlélési helyzetek és az egészséges testsúly eléréséért és megtartásáért folytatott küzdelem között. A Túlélési útmutatót úgy tervezték, hogy a táplálkozási tanácsok, a környezeti változások és a viselkedésmódosítások egyensúlyának segítségével bárki megrajzolhassa az egészséghez vezető utat.

Recepteket és bevált fogyókúrás stratégiákat tartalmaz - mindezt szórakoztató módon. Tartalmaz egy "iránytű kártyát" is, amely segít az olvasóknak azonosítani a problémás környezetet, célokat kitűzni és mérni a fejlődést. A szerző, Dietary Jerry, a Testület által tanúsított elhízás- és testsúlykezelési szakember (CSOWM).

Páciensek ezreinek segített, akik az egészséges testsúly megtartásáért küzdöttek, hogy túléljék az ellentmondásos, zavaros és néha nem biztonságos tanácsokat adó fogyókúrás iparágat. Ebben a könyvben Jerry megosztja a sikeres fogyás kulcsait, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak azok, akik nem rendelkeznek klinikai táplálkozási háttérrel.

Jerry Elizondo húsz éve gyakorló dietetikus. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia (Academy of Nutrition and Dietetics) által az elhízás és a testtömeg-szabályozás szakterületén elismert szakember, és több mint 10 000, bariátriai műtétre készülő betegnek nyújtott táplálkozási oktatást. A texasi Helotes hegyvidékén nőtt fel, ahol megtalálta a természet iránti szeretetét.

Jerry és felesége, Amanda a texasi Austinban élnek, ahol továbbra is a természet szerelmese, és minden alkalmat megragad, hogy sziklamászásra, hegyi kerékpározásra vagy egy texasi folyóban úszásra induljon. Bár a közösségi médiában nem aktív, alkalmanként tesz egy-egy bejegyzést az Instagramon a dietary_jerry címen.