Digitális minimalizmus: The Minimalist Way to A Distractions To Avoid, Cultivate Mindfulness, Declutter Your Computer, and Detox Your Brain from Te

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók értékelték a digitális rendrakással és szervezéssel kapcsolatos gyakorlati tanácsokat, míg mások úgy érezték, hogy a könyv fekete-fehér szemléletet képvisel a technológia használatáról, és ítélkezőnek találták. Egyes olvasók kiemelték a könyvben található gyakorlati tanácsokat, míg mások a digitális média negatív hatásaival kapcsolatos mélység és alátámasztó bizonyítékok hiányát kritizálták.

Gyakorlati stratégiákat kínál a digitális lomtalanításhoz, könnyen olvasható, jól szervezett, új ötleteket ad, hasznos az élet egyszerűsítéséhez, és tippeket tartalmaz a képernyőidő csökkentésére irányuló konkrét intézkedésekre.

Fekete-fehér nézőpontot képvisel, amelyet egyesek elítélőnek találnak, nem elég mélyreható a digitális média negatív hatásainak feltárásában, és egyes részek ismétlődőnek vagy túlságosan részletesnek tűnnek, lényeges új információk nélkül.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Digital Minimalism: The Minimalist Way to Avoid Distractions, Cultivate Mindfulness, Declutter Your Computer, and Detox Your Brain from Te

Könyv tartalma:

Ha szeretnéd tudni, miért nem tudod megállni, hogy ne nézd folyamatosan a telefonodat, és milyen károkat okozhat ez a termelékenységednek és a boldogságodnak, akkor olvass tovább....

Tudod, hányszor nézed meg a telefonodat naponta?

Ellenőrizted mostanában a képernyőidőt?

A Deloitte nemrégiben végzett felmérése szerint egy átlagos amerikai naponta 47-szer ellenőrzi a telefonját, az okostelefon-használók 20%-a pedig több mint 4. 5 órát tölt a telefonján. Képzelje csak el, hogy 4. 5 órával mennyi feladatot el tud végezni, és mennyi minőségi időt tölthet szeretteivel.

Miért nehéz a fontos dolgokra koncentrálni?

Napjainkban a technológia életünk fontos részévé vált, a közösségi média pedig olyan paradoxon, amely egyszerre képes összekötöttnek és magányosnak érezni magad. Tudja azonban, hogy ez mentális zűrzavart is okozhat az elméjében?

Adam Alter, a NYU marketing és pszichológia adjunktusa szerint a technológiát úgy tervezték, hogy függőséget okozzon, és az általa nyújtott kielégülés hasonló más függőséget okozó viselkedésekhez, például a kábítószerrel való visszaéléshez vagy a szerencsejátékhoz. Kutatásai azt is megállapították, hogy minél többet nézi valaki a mobiltelefont, annál kevésbé lesz boldog.

Ha egyszerű és rendezetlen életet szeretne, akkor digitális méregtelenítést kell végeznie, és digitális minimalista életmódot kell folytatnia.

-Ez a könyv a titok, amit már régóta keresel.

A Digitális minimalizmus egy olyan könyv, amelynek célja, hogy segítsen szándékosan megszüntetni a rendetlenséget az életedben, hogy több időd, energiád és figyelmed legyen azokra a dolgokra, amelyek valóban számítanak neked.

Szabadságot ad, és megszabadít a felesleges tulajdonoktól, feladatoktól vagy extra társadalmi elvárásoktól.

Itt van pontosan, hogy mit fogsz felfedezni, ha még ma beszerezed a "Digitális minimalizmus" című könyv egy példányát:⬤  Fedezd fel azt az egy jelet, amiről nem tudtál, és ami elárulja, hogy technológiafüggő vagy.

⬤  A pszichológiai tények, amelyek megmagyarázzák, miért olyan nehéz letenned a telefonodat.

⬤  A sokkoló negatív hatások, amelyekhez a közösségi média vezethet, és hogyan kerülheted el őket

⬤  A digitális használat csökkentésének meglepő előnyei.

⬤  A digitális zűrzavar korlátozására és a technológia használatának ellenőrzésére vonatkozó legfontosabb tippek

⬤  7 hasznos APP, amely a technológiát használhatja a technológia megelőzésére.

⬤  Egyszerű módszerek az okostelefon által okozott megszakítások minimalizálására

⬤  Hogyan összpontosítson a fontos feladatokra olyan zavaró tényezők nélkül, mint az SMS-ek, értesítések vagy hírek.

Lehet, hogy aggódsz, hogy nem tudod majd csökkenteni a technológia használatát, miközben továbbra is megmaradsz abban a társasági körben, amiben vagy.

Ne aggódjon!

Ez a könyv egyszerű, megvalósítható lépéseket kínál, amelyekkel azonnal elkezdheted a lomtalanítás megszüntetését, anélkül, hogy feláldoznád a társadalmi jelenlétedet. Még ha az a fajta ember vagy is, aki egy napig sem tud telefon nélkül élni, e könyv elolvasása után te is elkezdheted a Digitális Minimalista életet élni.

Készen állsz tehát arra, hogy visszaszerezd az irányítást az életed felett, hogy lézerszerűen fókuszálhass és szabadságot kapj, hogy igazán élvezhesd az életed? Ha igen, akkor görgess felfelé, kattints most a 'Vásárlás most 1 kattintással ' gombra, és készülj fel egy tartalmas életre.

-Vásárolja meg a könyves változatot, és a Kindle e-book változatot INGYENESEN kapja meg -