Disentangle: Amikor elvesztetted önmagadat valaki másban

Olvasói vélemények

Nancy Johnson „Disentangle” című könyve gyakorlatias, lépésről lépésre történő megközelítést kínál a különböző kapcsolatokban társfüggőséggel küzdő egyének számára. A könyvet éleslátó tartalma és felhasználóbarát felépítése miatt dicsérik, ami értékes forrássá teszi mind a személyes fejlődés, mind a terápiás gyakorlatok számára.

⬤ Gyakorlati lépéseket és technikákat nyújt a társfüggőség kezeléséhez és a határok kijelöléséhez.
⬤ Jól szervezett és könnyen érthető, megelőzve az olvasói zavart.
⬤ Szakmai tapasztalatokból és a szerző személyes útkereséséből származó betekintést nyújt.
⬤ Erősen ajánlott erőforrásként egyéneknek és terapeutáknak egyaránt.
⬤ Az olvasók életét megváltoztató hatás, amely javítja a kapcsolatokban való eligazodás képességét.

⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyv nem változtatja meg mások viselkedését az életükben.
⬤ Lehet, hogy az olvasóknak szembe kell nézniük a kapcsolataikkal és viselkedésükkel kapcsolatos kényelmetlen igazságokkal.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Disentangle: When You've Lost Your Self in Someone Else

Könyv tartalma:

A legkelendőbb megoldás-orientált útmutató átdolgozott kiadása a kapcsolatokban való túlzott részvétel vagy "összefonódás" felismeréséhez és gyógyításához.

Bárki, aki küzdött már azzal, hogy egyensúlyt teremtsen saját igényei és vágyai és a másik személy igényei és vágyai között, hasznát fogja venni Nancy Johnston ésszerű, könnyen követhető módszerének, amellyel megváltoztathatja a kapcsolatok menetét. A Disentangle ötvözi a pszichoedukációt, a személyes anekdotákat, a klinikai esetvignettákat és a készségfejlesztő gyakorlatokat.

Johnston önértékelésekkel és tapasztalati gyakorlatokkal írja le, hogyan fordítsuk meg ezt a ciklust, amelyek az önismeret, a gondolkodás torzulásai, a kommunikációs stílus és eszközök, valamint a spiritualitás alapvető aspektusait célozzák meg.

Az elszakadás az a folyamat, amelynek során elegendő érzelmi teret teremtünk magunk és a másik személy között ahhoz, hogy jobban lássuk a kapcsolat valóságát, és egészségesebb, tudatosabb döntéseket hozzunk vele kapcsolatban.