Doktor Bowl: Egyszerűen finom ételek az egészség javítására + a jó közérzet segítésére

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték egyszerűségét és ízét, míg néhányan hiányolták belőle a változatosságot, különösen a desszertrecepteket.

Sok kritikus kiemelte a könyv egyszerű és ízletes receptjeit, könnyű elkészíthetőségét, valamint azt, hogy vegetáriánusok és nem vegetáriánusok számára egyaránt alkalmas. A többség szerint a receptek ínycsiklandóak és az alap konyhai felszereléssel rendelkezők számára is megfelelőek. A könyvet praktikussága és könnyű használhatósága miatt ajánlották.

Néhány olvasó csalódott volt, hogy a könyv nem tartalmaz desszertrecepteket, mások pedig azt kifogásolták, hogy a receptek túlságosan leegyszerűsítettek, és azt sugallták, hogy nem tanítanak új főzési készségeket.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Doctor Bowl: Simply Delicious Food to Improve Your Health + Help You to Feel Good

Könyv tartalma:

Egy közérthető és egyszerű módja annak, hogyan étkezzünk a boldogabb és egészségesebb életmód érdekében.

A Doktor Tál több mint 100 egyszerű, tápláló receptet tartalmaz, amelyek tökéletesen kiegyensúlyozott ételeket kínálnak. Az ételek szuperegyszerűek, rövid és pénztárcabarát összetevőlistával és 30 percnél rövidebb főzési idővel (egy kis előkészítéssel! ). És ami a legfontosabb, mindegyik könnyedén ízletes.

Az összes recept vegetáriánus, és a vegán, tejmentes vagy gluténmentes étrendhez illő ételek egyértelműen fel vannak tüntetve. Vannak tippek a gyors csalásokhoz, valamint tárolási és fagyasztási utasítások is.

A fejezetek napszaktól, évszaktól és hangulattól függő tálakra vannak bontva: Gyors reggelik / Hétvégi villásreggeli / Nyári saláták / Téli melegítők / Rágcsálnivalók és energiabomba / Kényeztető pudingok.

Mindenkinek jól kell táplálkoznia, függetlenül a költségvetésétől vagy időbeli korlátaitól, és a Doctor Bowl gondoskodik arról, hogy minden finom étel egyszerű, olcsó, gyors és tápláló legyen.