Dolgok, amikre gondolsz, amikor a körmödet rágod: A Félelem és szorongás munkafüzet

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 76 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Things You Think about When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

Könyv tartalma:

"Egyszerre rokonszenves, megnyugtató és kihívást jelentő.

Ne féljetek elolvasni ezt a könyvet. " - Jenny Lawson, a Furiously Happy szerzője Vicces és bölcs útmutató és munkafüzet a félelmek legyőzéséhez, az egzisztenciális félelmektől a mindennapokig, és annak a szörnyetegnek a legyőzéséhez, amivé ezek a félelmek válhatnak: a szorongás Ez a könyv a félelemről szól.

Arról, hogyan működik, hogyan kerít hatalmába minket, és hogyan kísértenek minket a gyermekkortól (a szörnyek az ágy alatt) a felnőttkorig (karrier, kapcsolatok, véletlenül elküldjük azt a kockázatos sms-t a rossz embernek - minden olyan dolog, amitől a körmünket akarjuk rágni). De ez a könyv arról a szörnyetegről is szól, amivé a félelmünk torzulhat, ha túlságosan erőssé válik, egy olyan jelenségről, amelyet mindannyian jól ismerünk, és amely ellen egyre többen küzdünk: a szorongásról. A szerző és illusztrátor Amalia Andrade maga is megküzdött a szorongással, és nem csak, hogy túljutott rajta, de megtanulta, hogy néha éppen az menthet meg, ami majdnem elsüllyeszt.

A leckéken, gyakorlatokon és a gyakran vicces személyes történeteken keresztül, amelyeket Amalia megoszt ezeken az oldalakon, együtt megtanulhatjátok, hogyan tegyétek ezeket az érzéseket a barátaitokká, és hogyan változtassátok a félelmeiteket szuperképességgé. A PINGVIN ÉLET CÍME