Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 9 olvasói szavazat alapján történt.
Dope Therapy: A Radical Guide to Owning Your Therapy Journey
Segítséget keresni nehéz. A Dope Therapy megkönnyíti.
Sok ember számára félelem és megbélyegzés társul a terápiás szobába való belépéssel. Talán azt mondták, hogy a terápiára járás azt jelenti, hogy valami baj van veled. Talán nem tudja, mire számítson. Még ha fel is ismeri a segítségkérés előnyeit, ijesztőnek és ismeretlennek érezheti, hogy megtegye az első lépést. Ha már gondoltál a terápiára, de nem tudod, hol kezdj hozzá, vagy ha már próbáltál terápiát a múltban, de nem segített, a Dope Therapy neked szól.
A szerző és terapeuta Shani Tran humorral és együttérzéssel igazolja a tanácsadás keresése körül felmerülő szorongást, és útmutatást nyújt a terápia során felmerülő kellemetlen beszélgetések eligazodásához. Minden egyes lépésnél veled van, a megfelelő terapeuta megtalálásától kezdve egészen annak megállapításáig, hogy mikor értél a terápiás utazás végére. Válaszokat kaphat kérdéseire, többek között:
- Miért nem működik a terápia?
- Mi van, ha nem akarok gyógyszert szedni?
- Hogyan kezeljem ezeket az érzéseket?
- Mi történik, ha elmondom a terapeutámnak, hogy öngyilkossági gondolataim vannak?
- Hogyan szakítsak a terapeutámmal?
Micsoda friss levegő! Ez a könyv mindent elmond, amit tudnod kell a terápiáról és arról, hogyan navigálj benne - különösen, ha BIPOC, queer vagy fiatal vagy. Végre egy szórakoztató, hozzáférhető könyv, amely elvezeti az embereket a szükséges segítséghez. --Ryan Schwartz, a Mental Health Match alapítója