Drawing on Anxiety: A nyugalom megtalálása a kreativitáson keresztül

Olvasói vélemények

A Drawing on Anxiety Kate Sutton kis, hordozható könyve a kreativitást és az önsegítő technikákat ötvözi, hogy segítse az egyéneket a szorongás kezelésében. A könyv egy sor rajzfelkérésen és tevékenységen keresztül barátságos megközelítést nyújt a szorongó érzések és érzelmek feldolgozásához, így különböző korosztályok és művészeti tudásszintek számára alkalmas. Vannak azonban kritikái is, elsősorban a szerkesztési hibákkal és az árához képest érzékelt értékkel kapcsolatban.

A könyv jól illusztrált, és számos átgondolt rajzfelkérést tartalmaz, amelyek célja, hogy segítse az olvasókat a szorongás kezelésében. Hordozható, könnyen használható és minőségi anyagokból készült. Sok véleményező úgy találta, hogy a gyakorlatok hatékonyan segítik elő az odafigyelést és a kreativitást, lehetővé téve az érzelmek kifejezését anélkül, hogy a professzionális művészet megalkotásának nyomása alatt állnának. A könyv hasznos forrásokat is tartalmaz, és szelíd, megnyugtató eszköz a szorongással küzdők számára.

Több recenzens szerkesztési hibákat jegyzett meg, amelyek rontották a kiadott művektől elvárt professzionalizmus benyomását. Kritika érte a könyv árát is a tartalomhoz képest, néhány olvasó drágának érezte a könyv árát a benne foglalt anyaghoz képest. Ezenkívül, bár a könyv hasznos figyelemeltereléseket és ösztönzéseket kínál, néhány olvasó úgy érezte, hogy nem szabad a szorongás klinikai kezeléseként támaszkodni rá.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Drawing on Anxiety: Finding Calm Through Creativity

Könyv tartalma:

A Drawing On Anxietyegy gyönyörűen illusztrált, interaktív, időszerű és barátságos művészetterápiás napló, hogy rajzoljon, rajzoljon és rajzoljon a szorongásos időkben.

Részben memoár, részben önsegítő és öngondoskodó, ez a kreatív napló tele irányított felkérésekkel és földolgozó megerősítésekkel egy figyelmes, pozitív eszköz a tested stresszre adott természetes válaszának felfedezéséhez.

Az illusztrátor és szerző, Kate Sutton a szorongással való megküzdés saját személyes tapasztalataiból merít, hogy egy meleg és barátságos naplót hozzon létre, amely arra ösztönöz, hogy legyünk kedvesek önmagunkhoz, szánjunk rá egy pillanatot, és a rajzoláson keresztül fedezzük fel érzéseinket.

Ez a művészetterápiás elvekre épülő, művészetterápiás alapelvekre épülő és a lapon való önkifejezést segítő felkérésekkel, valamint megerősítésekkel, amelyek segítenek emlékeztetni minket arra, hogy minden rendben lesz tele van, ez a napló segít megadni a szükséges rugalmasságot és erőt, hogy átvészeljük a nehéz pillanatokat.

Ez a könyv a Drawing On... sorozat része, amely olyan kreatív, vezetett naplók gyűjteménye, amelyek segítenek az olvasóknak a nehéz témák, köztük a szorongás és a gyász feltárásában. Szintén elérhető a Drawing On Grief (Rajzolás a gyászról) című sorozat, amely a veszteség kényes és nehéz témáját vizsgálja, és azt, hogy a művészetterápia hogyan segíthet eligazodni ebben a fájdalmas időszakban.