Dying to Quit: Miért dohányzunk és hogyan hagyjuk abba

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Dying to Quit: Why We Smoke and How We Stop

Könyv tartalma:

A történészek és tudósok néhány évezred múlva valószínűleg úgy tekintenek majd a dohányra, mint korunk egyik legnagyobb zavarba ejtő problémájára - véli Janet Brigham. Miért dohányzunk ennyit, még akkor is, ha tudjuk, hogy a dohány évente több mint egymillió embert öl meg közülünk?

Két évtizeddel ezelőtt a dohányzás visszaszorulóban volt az Egyesült Államokban. Most a csökkenés ellaposodott, és úgy tűnik, hogy a dohányzás növekszik, a legveszélyesebb módon a fiatalok körében. A szivarozás egyre növekszik. A fiatal dohányosok egy generációjának adatai azt mutatják, hogy sokan közülük le akarnak szokni, de nem jutnak hozzá hatékony kezeléshez.

A Dying to Quit egy fiatal nő valós dohányzási napját mutatja be, aki azt tervezi, hogy leszokik? újra. Kommentárjai beavatják az olvasót a dohányhoz fűződő szeretet-gyűlölet kapcsolatába. A könyv hétköznapi nyelven tárja fel azokat az összetett pszichológiai és tudományos kérdéseket, amelyek a dohányszabályozással, perekkel és egyezségekkel, valamint a tudományos hírekkel kapcsolatos hírek mögött húzódnak meg.

Mi a függőség? Létezik-e olyan, hogy függőséget okozó személyiség? Mit tesz a nikotin a testtel? Hogyan hat az agyra? Miért állnak az emberek fagypont alatti hőmérsékleten az irodaházak előtt, hogy cigarettázzanak? Milyen hatása van a gondosan kidolgozott reklámoknak és marketingstratégiáknak? Miért dohányoznak többet a depressziós emberek? Mi a biológia e közös összefüggések mögött? Ezeket és számos alapvető kérdést vizsgálunk meg a világ legjobb függőségi laboratóriumainak legújabb eredményeire támaszkodva.

Szeretne leszokni? Brigham elvisz minket vásárolni a dohányzásról való leszokást segítő kütyük és kütyük piacára, a karóraszerű monitoroktól a salátacigarettáig. Bemutatja a dohányzásról való leszokással kapcsolatos rossz és kevésbé rossz híreket, beleértve az igazságot az elvonási tünetekről és a súlygyarapodásról. Összefoglalja a dohányzásról való leszokásban valóban bevált módszerekkel kapcsolatos hiteles megállapításokat és ajánlásokat.

Egy viselkedéskutató képzésével? egy írói tehetség megajándékozásával? Brigham segít az olvasóknak megérteni, mit éreznek az emberek, amikor dohányt használnak, vagy amikor leszoknak. Egy olyan időszakban, amikor a dohányfüst a Föld szinte minden szegletét betöltötte, és a médiában megjelenő harsány állítások és ellenérvek közepette egyre nő a közvélemény zavarodottsága, a Dying to Quit (Meghalni a leszokásért) a tények iránti szenvtelenséggel és a dohányosok iránti együttérzéssel tisztázza a helyzetet. Ez a könyv lenyűgöző utazásra invitálja az olvasót a dohányzás világában, és utat mutat a leszokni vágyó dohányosok számára a segítség felé.

Janet Brigham, Ph. D., a kaliforniai Menlo Parkban működő SRI International kutatópszichológusa, aki a dohányzás tanulmányozásával foglalkozik. A korábbi újságíró és szerkesztő a Johns Hopkins University School of Medicine, a National Institute on Drug Abuse és a Pittsburghi Egyetem droghasználati kutatásait végezte.