Eat Clean, Play Dirty: Receptek a szeretett testhez és élethez a Sakara Life alapítóitól

Olvasói vélemények

A Sakara szakácskönyv komplex, mégis kielégítő növényi alapú receptek sorát kínálja, amelyeket egyedi ízviláguk és egészségügyi előnyeik miatt dicsérnek. Ugyanakkor kritikával kell szembenéznie, amiért nehezen beszerezhető különleges alapanyagokat igényel, ami kihívást jelenthet az átlagos szakácsok számára. A könyv vizuálisan vonzó, és különböző ízléseknek megfelelő receptek keverékét tartalmazza, de a szervezés és az utasítások miatt egyes felhasználók úgy érzik, hogy túlterheltek.

⬤ Egyedi és ízletes receptek, amelyek a növényi alapú táplálkozást és az egészséges alapanyagokat hangsúlyozzák.
⬤ Gyönyörűen megtervezett könyv, magával ragadó vizuális elemekkel.
⬤ Különböző tápanyagdús összetevőket és recepteket népszerűsít, amelyek vonzóak a kalandvágyó étkezők számára.
⬤ Hasznos azok számára, akik át akarnak térni a tiszta étkezési életmódra vagy fenn akarják tartani azt.
⬤ Sok recept könnyen követhető, kreatív ízkombinációkkal.

⬤ Sok olyan különleges összetevőt igényel, amelyek nem feltétlenül állnak rendelkezésre a hagyományos élelmiszerboltokban.
⬤ Néhány recept időigényes, és lehet, hogy nem praktikus azok számára, akiknek elfoglalt az életmódjuk.
⬤ A könyv rossz szervezése és szerkesztése, ami zavart okoz a receptek utasításaiban és az összetevők helyettesítésében.
⬤ Elitistának tűnhet az összetevők és a marketing megközelítés miatt.

(134 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Clean, Play Dirty: Recipes for a Body and Life You Love by the Founders of Sakara Life

Könyv tartalma:

"Kreatív és finom." ―.

Dr. Frank Lipman, New York Times bestseller szerző

"Egy ilyen jó módja annak, hogy egyek..... Danielle és Whitney zsenik! " ―.

Hilary Duff, színésznő

"Az ételtől szexinek kell érezned magad" - mondják Danielle Duboise és Whitney Tingle, a népszerű Sakara Life bio-táplálkozási program alapítói. Az Eat Clean, Play Dirty című debütáló könyvükben a duó ízletes recepteket és újjáélesztő rituálékat kínál a táplálkozási harmónia eléréséhez, a test táplálásának és a lélek táplálásának egyidejű módjához.

Arról szól, hogy igent mondjunk a kelkáposztára és a desszertre.

A kora reggeli ászanákra és a késő esti táncra. Arról szól, hogy az egészséget áldozatok nélkül helyezzük előtérbe. Mióta 2012-ben először szállítottak ételt kerékpárral, Whitney és Danielle több ezer ember életét változtatták meg országszerte, és számos híresség, köztük Gwyneth Paltrow, Jessica Alba és Oprah Winfrey is rajongóik közé tartozik.

Az Eat Clean, Play Dirty című kiadvánnyal összegyűjtötték azokat a vibráló, ízletes ételeket, amelyekre az ügyfelek és a rajongók vágynak, és lehetővé teszik, hogy a Sakara varázslatot saját konyhájukban is újraalkossák. A szakácskönyv megváltoztatja a testünkkel és a tányérunkkal folytatott párbeszédet, és mindannyiunkat képessé tesz arra, hogy az ételt gyógyszerként használva saját séfünkké és végső gyógyítónkká váljunk. Minden egyes ízletes recept, köztük az Eat-the-Rainbow Wrap, az Orgasmic Coconut Yogurt, a Red Beet Burger és a Everything Bagel with Garlic Schmear a következőkre szolgál:

⬤ A testünk egyensúlyban tartása.

⬤ Gyógyítsa a bélrendszerünket

⬤ Elárasztja testünket bőséges tápanyagokkal

⬤ Fölösleges súlyt leadni

⬤ Csökkentse a gyulladást

⬤ Megszünteti a cukor utáni sóvárgást

⬤ Hormonjaink és hangulatunk kiegyensúlyozása

Minden recept mögött a Sakara gyökerei állnak a táplálkozástudományban - amelyet az orvosokkal, tudósokkal és mindenféle gyógyítókkal való több éves tanulás során csiszoltak. A receptek mellett az olvasók megismerkedhetnek a szuperélelmiszer-összetevőkkel, felfedezhetik a valódi vitalitáshoz szükséges fitonutrienseket, feltárják a mikrobiom titkait, és elsajátíthatják az egészség és a boldogság egyensúlyának kézzelfogható életmódbeli trükkjeit. Itt a tökéletes wellness szakácskönyv. Ünnepeljük a bőséget! Mondj igent a test szeretetére. És ne felejts el megszegni néhány szabályt.