Eat Run Enjoy: Receptek a futóteljesítményhez és a futás élvezetéhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Eat Run Enjoy: Recipes for Running Performance and Pleasure

Könyv tartalma:

Egy könyv két szenvedélyről: a terepfutásról és a finom ételekről.

Az Eat, Run, Enjoy (Egyél, fuss, élvezd) egy olyan receptkönyv, amelyet minden szintű futónak terveztek. 80 ínycsiklandó receptet tartalmaz, köztük reggeliket, salátákat, főételeket, rágcsálnivalókat, italokat és desszerteket, amelyek közül sok vegetáriánus vagy vegán, és mindegyiket az elfoglalt futókra gondolva tervezték. Ezek a könnyen elkészíthető és táplálkozásilag kiegyensúlyozott ételek segítenek a futóknak, hogy élvezetes módon érjék el teljesítménycéljaikat. Finom ételek, amelyek nem csak ízletesek, de a hosszú napokon át kitartanak az ösvényeken és a hegyekben.

Billy White lenyűgöző fotókkal és ultrafutó legendákkal készített interjúkkal engedi, hogy felfedezd a svédországi tavakat, és felfedezd a coloradói Manitou Springs ösvényeit (és a táborban várakozó fokhagymás csomós kenyeret). A világ legjobb trail- és hegyifutói Európától az USA-ig néhányan adnak táplálkozási tanácsokat és tippeket, hogyan válhatsz jobb futóvá. A gyönyörű ételfotókkal és a világ néhány fenséges ösvényének lenyűgöző képeivel ez a könyv arra inspirál majd, hogy egyszerre kezdj el egészséges és ízletes ételeket főzni a konyhában, majd fűzd fel az edzőcipődet, és indulj ki a szabadba, hogy élvezd a futást.

A könyvben interjúk olvashatók az ultrafutó legendákkal, Emelie Forsberggel, Ida Nilssonnal, Mimmi Kotkával, Ricky Lightfoottal, Courtney Dauwalterrel és Zach Millerrel.