Eating My Secrets: Egészség, gyógyulás, remény

Olvasói vélemények

Debra Mazda „Eating My Secrets: Health, Healing, Hope” című könyve egy megrendítő és inspiráló memoár, amely a bántalmazáson, az ételfüggőségen és a személyes gyógyuláson át vezető útját tárja fel. Sok olvasó könnyen olvashatónak és érzelmileg hatásosnak találta, mivel a trauma és a gyógyulás közös élményeivel rezonált. A könyv hangsúlyozza a spiritualitást, az önelfogadást és a megbocsátás fontosságát, reményt és gyakorlati eszközöket nyújt a hasonló utakon járók számára.

⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Megható személyes utazás, amely sok olvasó számára rezonál.
⬤ Reményt, motivációt és gyakorlati eszközöket kínál a gyógyuláshoz.
⬤ Mélyen érzelmes, erős érzéseket és gondolatokat ébreszt.
⬤ Nagyon ajánlott mindenkinek, aki hasonló traumákkal szembesült, különösen a nőknek.
⬤ Jól megírt és átlátható történetmesélés.

⬤ Néhány olvasó számára az érzelmi tartalom kihívást jelentett, és szüneteket igényelt az érzések feldolgozásához.
⬤ Lehet, hogy nem alkalmas olyan személyek számára, akik nem állnak készen arra, hogy szembenézzenek az érzelmi fájdalommal.
⬤ Néhány megjegyzés arra utal, hogy a tárgyalt témák némelyike összetett, ami átgondolt feldolgozást igényelhet.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eating My Secrets: Health, Healing, Hope

Könyv tartalma:

A legtöbb túlsúlyos nőnek azt tanították, hogy a fogyáshoz csak diétázni kell. Ezeknek a nőknek a "egyél kevesebbet, mozogj többet".

A filozófia csak szépíti azt a tényt, hogy egyesek az ételt és az evést arra használják, hogy megvédjék a múlt mély, sötét titkait. Debra Mazda, egy profi.

Aki felnőtt élete nagy részében nőkkel dolgozott, tudja, hogy ez a kérdés sokkal összetettebb. Látott már olyan nőket, akik 100 kilót fogytak, csak hogy aztán felszedjenek.

150 kilót vissza. Debra túl jól ismeri ezt a ciklust a saját életéből. Az elhízás gyermek- és tinédzserkorában gyötörte Debrát, ami a 30-as éveiben mentális összeomlásban csúcsosodott ki. Ezzel kezdődött az útja az egészség, a gyógyulás és a remény felé. Nemcsak több mint 100 kilótól szabadult meg, hanem képes volt megbocsátani azoknak, akik éveken át bántalmazták őt.