Eating Upside Down: Go Vegan for Health and Weight Loss
Túlsúlyos? Rosszul vagy? Elege van az ellentmondásos és zavaros tanácsokból? Csatlakozzon Belinda Butler bloggerhez, aki 94 kg-ot fogyott és legyőzte a cukorbetegséget azáltal, hogy a feje tetejére állította az élelmiszer-piramist! Nincs szükség cigánykerékre, mentális tornára vagy trükkökre! Csak annyit kell tenned, hogy elkezdesz fejjel lefelé enni! Hogy lehet, hogy valakinek, aki mindent "jól" eszik és csinál, minden ennyire rosszul megy? Belinda 164 kilósan cukorbeteg volt és komoly egészségügyi problémái voltak, mert követte az étkezési szabályokat. A kormányzati irányelvek és a hagyományos fogyókúrás mantrák csak rontottak a helyzeten.
Mivel a kilók minden diéta után egyre csak emelkedtek, végül felemelte a kezét, és a kukába rúgta a szabálykönyveket. Ennyi volt a mozgásprogramja, majd a feje tetejére állította a táplálkozással kapcsolatos hagyományos gondolkodásmódot, és 94 kilótól szabadult meg. És ez meg is maradt.
Az "Eating Upside Down" laikus nyelven elmagyarázza, hogyan csinálta, és miért működött. Az Eating Upside Down megmutatja: - Hogyan hizlalnak a hivatalos táplálkozási irányelvek, és mit kell tenned.