Értékelés:
A szakácskönyvet dicsérik a könnyen követhető és ízletes receptekért, ugyanakkor kritikával illetik, mert a címéből adódóan hiányoznak belőle a hagyományos görög receptek. Összességében a változatossága és áttekinthetősége miatt kedvelt.
Előnyök:Sok felhasználó értékeli az egyszerű és ízletes recepteket, az ételek változatosságát és a légsütőgépes adaptációkat. A könyvet könnyen követhetőnek írják le, a hétköznapi alapanyagokból készült kreatív kombinációkkal. Néhány felhasználó kiemeli, hogy a könyv alkalmas a kalóriaszámlálásra és az egészséges táplálkozásra.
Hátrányok:Több felhasználó csalódott, mivel úgy érzi, hogy a könyv nem váltja be az ígéretét az autentikus görög receptekről, és félrevezető címeket említ. Emellett a nyomtatás minőségére is érkeztek panaszok, és homályos oldalakról számoltak be.
(50 olvasói vélemény alapján)
Lunch and Dinner from the Very Hungry Greek: 100 Quick Healthy Recipes Under 500 Calories
Ki mondta, hogy az egészséges ételeknek unalmasnak kell lenniük?
A Nagyon éhes görög nem, akinek a kalóriák nélküli, kényeztető ételek keresése 100 karcsúsító receptet eredményezett, amelyek minden étkezés középpontjában az ízek állnak. Amikor Christina le akart fogyni, miután egy ciprusi görög háztartásban nőtt fel, ahol „etetők” és nagy adagokat ettek, azt gondolta, hogy ezt csak úgy érheti el, ha unalmas ételeket eszik. Nem tudta, hogy ehet olyan dolgokat, amelyeket szeret, és közben elérheti fogyókúrás céljait, így amikor rájött, hogy mindkettőre képes, az megváltoztatta az életét!
Ezek a léleksimogató, ízletes és egészséges ebédek és vacsorák könnyen elkészíthetők, és mind 500 kalória alatt vannak - tökéletesek azok számára, akik anélkül szeretnék élvezni kedvenc ételeiket, hogy a derekuk miatt aggódnának. Minden recept elkészítése kevesebb mint 30 percet vesz igénybe, tartalmazza a kalória- és makrószámokat, és 35%-uk légsütőben történő elkészítési módot is tartalmaz.
Merüljön el az alábbi fejezetekben: 5 hozzávalóból álló receptek, Költségvetési bumm, Étkezési előkészítő harcosok, Tészta mennyország és Fakeaways.
A receptek között szerepelnek:
- Juharszirupos szalonnás hasábburgonya.
- Vajas csirke.
- Krémes Fajita tészta.
- Édesburgonya és vörös lencse Dahl.
- Veggie Keema.
- Katsu Curry.
- Sajtos, szalonnával töltött burgonyabőr.
- Pizzával töltött sült krumpli.
Főzze meg a világ minden tájáról származó kedvenceit minden nap egy csepp bűntudat nélkül, és mindezt 30 perc alatt!