Edzés a gyorsaságért, ügyességért és gyorsaságért

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik az edzők és sportolók számára kidolgozott gyakorlatok sokasága és gyakorlati tartalma miatt. Különösen hasznos azoknak, akik újak a sportedzői vagy edzői pályán, mivel rengeteg gyakorlatot és videós forrást kínál. Néhány felhasználó azonban problémákat tapasztalt a fizikai anyagok és az online videók hozzáférési kódjainak minőségével kapcsolatban.

⬤ Kiválóan változatos gyakorlatok és gyakorlatok sportolók és edzők számára.
⬤ Részletes leírások és magyarázatok minden egyes gyakorlathoz.
⬤ Nagyszerű forrás ifjúsági sportolók edzéséhez.
⬤ Az online videós bemutatók fokozzák a tanulási élményt.
⬤ Pozitív hatással van az edzői hatékonyságra és a sportolók teljesítményére.

⬤ Egyes fizikai példányok vékony papírminőségűek és csak fekete-fehér illusztrációkkal rendelkeznek.
⬤ Számos felhasználó számolt be problémákról a már használt videó hozzáférési kódokkal kapcsolatban, ami miatt nem tudtak hozzáférni az online forrásokhoz.
⬤ Néhány gyakorlatot kritizáltak, mert nem hatékonyak, vagy nem alkalmazhatók közvetlenül a sportban.
⬤ A részletes edzésfelosztás hiánya egyes felhasználók számára korlátozhatja a használhatóságot.

(64 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Training for Speed, Agility, and Quickness

Könyv tartalma:

A mai sportolók nagyobbak, erősebbek, gyorsabbak és mozgékonyabbak, mint valaha. Az erő, a gyorsaság és a gyorsaság kombinációját mutatják be, és emelték a teljesítmény, a versenyzés és az edzés mércéjét. Az Edzés a gyorsaságért, ügyességért és gyorsaságért az a teljes edzéskalauz, amelyre szükséged van ahhoz, hogy egy lépéssel a versenytársak előtt teljesíts.

Ezzel a teljes edzéscsomaggal exkluzív online hozzáférést kapsz a mozgáskészség fejlesztésére szolgáló leghatékonyabb gyakorlatok és gyakorlatok videótárához, és láthatod, hogyan kell elvégezni a kulcsfontosságú teszteket és végrehajtani a könyvben szereplő legjobb és legösszetettebb gyakorlatokat. A csomagban mintaedzésprogramok szerepelnek az alábbi sportágakhoz:

Baseball és softball.

Labdarúgás és rögbi.

Kosárlabda és netball.

Küzdősportok.

Atlétika és atlétika.

Labdarúgás.

Lacrosse.

Tenisz és tollaslabda.

Racquetball és squash.

A legjobb sport- és kondicionáló szakértők a legjobb információkat mutatják be a tesztekről, technikákról, gyakorlatokról és edzésprogramokról a sportolók mozgásképességének maximalizálása érdekében. A könyv 262 gyakorlatot és bevált értékelést tartalmaz a programok testre szabásához és a fejlődés nyomon követéséhez.

Ha komolyan gondolja a teljesítményének emelését, a Training for Speed, Agility, and Quickness (Gyorsaság, ügyesség és gyorsaság edzése) című könyvet mindenképpen meg kell szereznie.

MEGJEGYZÉS: Ez nem a SAQ International hivatalos könyve. A SAQ Soccer és SAQ Rugby könyveket és a hivatalos SAQ forrásokat tartalmazó könyvek részleteiért kérjük, látogasson el a www.saqinternational.com weboldalra.