Értékelés:
A könyv nagy visszhangot váltott ki informatív tartalma és gyakorlati alkalmazásai miatt a fitnesz, különösen a sportolók erőnléti és kondicionáló edzései terén. Dicsérik alapos kutatásaiért és a kezdők és a haladók számára való alkalmasságáért. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy az anyag nem úttörő, és hogy az árképzés más kiskereskedőkhöz képest nem kedvező.
Előnyök:⬤ Jól kutatott
⬤ informatív tartalommal teli
⬤ hasznos az erőnlét és a kondicionálás szempontjából a különböző sportágakban
⬤ minden fittségi szint számára alkalmas
⬤ világos és érthető a kezdők számára
⬤ kiváló minőségű gyártás.
Ismerős fogalmakat tartalmaz úttörő ötletek nélkül; néhány olvasó csalódott a kiskereskedelmi ár miatt a helyi lehetőségekhez képest.
(6 olvasói vélemény alapján)
Training and Conditioning for Mma: Programming of Champions
A vegyes harcművészetekben edző és versenyző sportolók száma több mint 3-ra emelkedett. 6 millióra, ami a világ egyik leggyorsabban növekvő sportágává teszi. A sikerhez a harcosoknak nemcsak a különböző harcművészeti diszciplínákat kell elsajátítaniuk, hanem a fizikai állóképességet és a mentális kitartást is ki kell fejleszteniük ahhoz, hogy ellenfeleik fölé kerekedjenek.
A legújabb tudományos és kutatási eredményeken alapuló Training and Conditioning for MMA részletesen bemutatja a fizikai edzés, a táplálkozás és a sérülések megelőzése valamennyi harcművészeti sportág esetében. Valós edzésprogramokat használ, és valós példákat mutat be, amelyek az American Top Team, a UFC, a Bellator és a Jiu-Jitsu világbajnokságok számtalan elit MMA harcosának mindennapi felkészülésében ismétlődnek. A könyv 21 szerzője együttesen több mint 200 amatőr, profi, nemzeti és olimpiai MMA-bajnokot edzett, köztük Amanda Nunes, Junior Dos Santos, Marcus "Buchecha" Almeida, Mark Hunt, Yoel Romero, Hctor Lombard és Glover Teixeira. Az ezeken az oldalakon megosztott tudásuk minősége és terjedelme egyszerűen páratlan az MMA edzésforrások világában.
A harcoló sportolók és a velük dolgozó edzők és edzők számára kifejlesztett Training and Conditioning for MMA egy teljes kézikönyv az MMA minden edzéssel kapcsolatos aspektusáról, amely a következőket tartalmazza:
⬤ A sportági edzés módszertana, beleértve az American Top Teamnél alkalmazott periodizációs modellt.
⬤ A harcosok edzésprogramjának megtervezésére vonatkozó alapelvek.
⬤ A harcos fizikai felmérése, a testösszetételtől a hajlékonyságig.
⬤ A táplálkozás jelentősége a magas szintű edzéshez.
⬤ Több mint 45 bevált edzésprogram a legkülönbözőbb harcművészeti ágak, sportolótípusok és szintek számára, a gyakorlatokat és technikákat bemutató profi MMA harcosok fotóival kísérve.
⬤ Az MMA-val kapcsolatos sérülések megelőzési stratégiái.
Az Átfogó, mégis gyakorlatias, az Edzés és kondicionálás az MMA számára a jövő bajnokainak kifejlesztéséhez a sikerhez vezető meghatározó forrás.
CE vizsga elérhető! A tanúsított szakemberek számára a könyv elolvasása után egy kísérő továbbképzési vizsga is kitölthető. A Training and Conditioning for MMA Online CE vizsga külön-külön vagy a Training and Conditioning for MMA With CE Exam csomag részeként is megvásárolható, amely tartalmazza a könyvet és a vizsgát is.