Edzések a legnagyobb ökölvívó bajnokoktól: Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas és más legendák edzéseivel

Olvasói vélemények

A könyv betekintést nyújt a különböző bokszbajnokok edzésprogramjaiba, részletesen bemutatva az edzéseket és a különböző bokszstílusokra összpontosító gyakorlatokat. Bár a motiváló tartalma és a gyakorlatias edzési tanácsok miatt nagyra értékelik, egyes olvasók úgy találták, hogy a könyv nem elég mély és változatos.

A könyv izgalmas betekintést nyújt a híres bokszolók edzésprogramjaiba, és olyan hasznos gyakorlatokat kínál, amelyeket az olvasók könnyen beépíthetnek saját edzéseikbe. Különösen nagyra értékelik a bokszrajongók és az új edzésötleteket keresők. Látszik a szerző szenvedélye a sportág iránt, és a könyv hasznos kézikönyvként szolgálhat a bokszolók és az edzők számára.

Sok olvasó úgy találta, hogy a tartalom ismétlődik, a legtöbb bajnok edzésprogramja meglehetősen hasonló, és hiányoznak belőle a részletes erőnléti gyakorlatok. Néhányan csalódottságuknak adtak hangot a címben szereplő, tömegnövelésre utaló megjegyzés miatt, és kritizálták a könyvet, amiért nem mélyül el mélyebben a konkrét technikákban vagy az egyes bokszolók tapasztalataiban. Voltak olyan megjegyzések is, amelyek szerint az írásmód túlságosan a szerző személyes tapasztalataira összpontosít, nem pedig a bokszolókéra.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Workouts from Boxing's Greatest Champs: Incluing Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas, and Other Legends

Könyv tartalma:

Az olyan szupernehézsúlyúak, mint George Foreman, iránti médiabámulatból táplálkozva a bokszolókról alkotott kép, miszerint túlméretes fickók, túlméretes izmokkal, egyszerűen téves. Minden súlycsoportban az erőt gondosan egyensúlyba kell hozni az ideális testalkattal. Az igazság az, hogy a bokszolói edzés tökéletesen kiegyensúlyozott testet eredményez az erő, az alak, a gyorsaság és az állóképesség tekintetében.

A szerző beutazta a világot, és top bokszolókkal beszélgetett arról, hogyan edzenek a csúcsteljesítmény érdekében. Edzéseik segítenek átformálni az olvasó testét, a legendás kedvencektől származó rövid életrajzok és idézetek pedig arra inspirálják az olvasót, hogy a következő szintre emelje az edzéseit.

Az ökölvívás világának ez az egyedülálló megközelítése az olvasóknak bevált tippeket kínál saját fizikumuk kiegyensúlyozásához. Szeretne több erőt építeni? Kövesse az olyan nehézsúlyúak edzését, mint Ali. Karcsúsodni szeretnél, de nem akarsz izmot veszíteni? Próbálja ki a középsúlyú Fernando Vargas programját. Szeretne mindent megtenni a tökéletes fizikai erőnlétért? Akkor próbáljon meg lépést tartani a fontot a fontért legenda Roy Jones Jr. edzésével.