Edzésgyakorlatok otthon: A kezdők lépésről lépésre útmutatója az otthoni gyakorlatok elvégzéséhez felszerelés nélkül a tökéletes testért és az egészséges élethez

Eredeti címe:

Workout Exercises at Home: The Beginner's Step-by-Step Guide to Doing Exercises at Home without Equipment for a Perfect Body and Healthy Life

Könyv tartalma:

Szeretne formában maradni, még akkor is, ha nincs ideje edzőterembe járni?

Emberek ezrei szeretik a fitneszt, de csak kevesen csinálják jól.

Ilyenkor nagyon könnyű otthon maradni és folyamatosan enni, majd hízni és formátlanodni, ami nagyon rossz hatással van a test általános egészségére és fittségére.

Ezért nagyon fontos, hogy fitten tartsuk magunkat otthoni edzéssel, akár fitneszeszközök használata nélkül is.

Ez az útmutató egyszerű és hatékony gyakorlatokat mutat be, amelyeket otthon, egyedül vagy párban is végezhet, hogy fenntartsa fittségét és általános testi egészségét, lehetővé téve, hogy edzőterembe járás nélkül is formában maradjon.

★.

★.

Vásárolja meg most és tartsa magát fitten akkor is, ha nem tud edzőterembe járni!